当宝宝已经学会了单独从杯子里喝水，这通常意味着从婴儿到幼儿的转变已经开始了。原因是多方面的，包括身体和情感方面。那么，怎么能让孩子开始养成用杯子喝水的习惯呢，作为父母，我们有很多方法可以帮助宝宝。

一、什么时候让宝宝尝试用杯子喝水

研究表明，宝宝长期频繁使用奶瓶可导致龋齿。儿科医生建议，最好让宝宝早一点开始尝试用水杯喝水。一方面可减少奶瓶性龋齿的机会，二方面对于宝宝肌肉发展、身体发育及认知能力都有提高的作用，也能增进宝宝语言学习的机会。

对于大多数孩子来说，开始使用杯子喝水的逻辑时间是，当他们开始吃固体食物（约半岁）。当发生这种情况，家长应该削减喂食他们牛奶的量，但仍然需要喝点什么。虽然6个月被公认为宝宝从奶瓶过渡到水杯的最佳时间，但是宝宝总要有个学习适应的过程，不可能一蹴而就。

在宝宝5个月时，爸妈就可以有意识地让宝宝熟悉训练性杯子，为用杯子喝水做准备，但要注意杯子的温度，以避免烫伤我们的宝宝。到了6个月时，可以试着让他用杯子喝水。刚开始可以让宝宝双手端着杯子，爸爸妈妈帮着往嘴里送。当宝宝拿杯子比较稳当时，我们可以逐渐放手让他自己端着杯子往嘴里送，要注意杯子中的水量要由少到多。这样下来，基本上到8个月时，宝宝就能自己用杯子喝水了。

当然了，在这个学习过程中，宝宝可能会把一切弄得一团糟，这是很正常的，父母不用太担心，我们可以采用以下的方法让宝宝更容易学会这一技能。

1.尽量从一开始就让宝宝学习用小杯子喝水或牛奶。

2.练习时，杯子里面的水一定要先保持少点的量。

3.选择有色彩或可爱图案的杯子，这样可以吸引宝宝的注意力。

二、喝些什么

除非我们的孩子有六个月大了，否则他们不应该需要任何母乳或配方奶之外的东西，但如果天气炎热，正在用配方奶粉喂养的宝宝，可能需要一些额外的水。从一岁开始，宝宝就可以喝牛奶，而不是配方奶或母乳。理想的情况下，水是我们孩子最好的替代饮料。但是，淡化果汁也可以在进餐时间给予宝宝，它们可以帮助防止蛀牙。