大多数人应该知道钙对我们身体的生长是十分重要的，大人要是缺钙容易骨质疏松，而宝宝如果缺钙，影响会更加深远。

一、宝宝缺钙会有以下几点影响

1.头发稀疏，甚至后脑勺头发容易脱落，小时候如果不注意，可能长大后就会头发稀疏。

2.相对同龄宝宝来说出牙晚,有些妈妈可能不太注意这个问题，但是其实就是缺钙的征兆。

3.智力下降，免疫功能力下降，不要以为感冒发烧是正常的，很有可能就是缺钙引起的免疫力下降;4.严重的还会引起鸡胸驼背，O形腿。

有的妈妈可能会简单粗暴的说：“既然缺钙，那咱们就补钙呗”。但是补钙也不能随意补，不同年龄段的宝宝需要补充不同程度的钙，更不能因为缺钙就到药店买一堆钙片给宝宝吃，有的甚至买那种超市的各种口味的所谓“钙片”!

二、一定要听取专业医生的建议合理补钙

1.在有阳光的日子带宝宝到户外晒太阳，晒1-5分钟，每天晒两次，千万不要把宝宝裹得太过严实，这样不利于钙的合成;

2.鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤，含钙量会比较高。

有条件的家庭就到医院接受钙含量检测，医生会根据每个小宝宝的具体情况给出合理的建议，从补充钙剂到平时的饮食习惯，医生都能给出最专业的建议。不同的情况要补充的钙的情况也是不尽相同的。

小精灵温馨提示：

从怀孕初期到现在，朋友一直都十分注意各种营养成分的补充，钙是格外注意的，但是还是缺了点。所以妈妈们一定要格外注意钙的补充，听取专业医生的建议。