1~2个月宝宝：

1、抓住妈妈的手

妈妈把手指放在宝宝的手里，让他抓住。当感到宝宝在用力时，妈妈可以慢慢地把手向上提。可以一边唱歌，一边反复做这种动作。

效果：可以增强宝宝的握力，还能锻炼宝宝肩部的力量。

3-4个月宝宝：

2、追玩具

在宝宝面前悬挂一个色彩鲜艳的玩具，然后握住他的手，帮助或者吸引他去抓握玩具

当宝宝能够主动抓握玩具并坚持5秒以上时，妈妈可将玩具或者物品放在离宝宝稍远但又能够得到的位置，用各种方法引导他用手去抓玩具。当宝宝抓握东西的能力比较熟练后，可将玩具放在其体侧或者斜方的位置，增加手部抓握的难度。

5~6个月宝宝：

3、双手传递

当宝宝已经可以去抓稍远的物品后，家长可以发展其手脑的协调性。家长可以先将一个玩具递到宝宝的左手，然后再将一个玩具递到宝宝的左手边，看宝宝是将左手上原来的玩具丢掉，还是将玩具传递到右手，再去拿第二个玩具。多数宝宝通常会选择选择丢掉玩具，家长应先握住宝宝的手，引导做双手传递。

4、“讨厌”的玩具

给宝宝准备一个他不喜欢的玩具或物品，锻炼宝宝推开的动作。为了增强锻炼效果，家长在宝宝推开时也同时施力，以便增强宝宝的手部力量。有关宝宝成长发育所出现的问题。妈妈可在线咨询鸽子医生，

5、摇拨浪鼓

给宝宝一个拨浪鼓或小铃铛，让他随便摇着玩。给他类似的玩具也可以，只是大小要合适，方便宝宝抓握，发出的声音要悦耳。

效果：增加宝宝手腕和手指的力量，使触觉变得更敏锐

6~12个月宝宝：

6、随意揉纸张

给宝宝几张纸，让他拿着玩。你可以给他作示范，用双手随便地折或者揉成团儿。宝宝很快就能学着你的样子去做。

7、填满它

给宝宝准备一个大小适中的容器，先让宝宝抓取较大的物品(如纸团、乒乓球等），将这些物品投入容器中。当宝宝的动作熟练后，再将较大的物品换成较小的（如黄豆、玉米粒等）。

8、拧瓶盖

给宝宝准备一个奶瓶或者带盖子的瓶子，引导其将瓶盖拧开。通常情况下宝宝都不会将瓶盖拧开，但是没有关系。因为这个动作的目的是在拧的过程中使宝宝的手部得到运动，手部的肌肉和骨骼得到了良好的锻炼。

效果：发展宝宝手指的精细运动。

3个徒手游戏

9、拍手和推手游戏

你抓住宝宝的手，嘴里数着“1、2、3……”，同时教宝宝练习拍手。然后你和宝宝手对手，上下左右慢慢地推。

效果：有利于锻炼宝宝的触觉，同时也做了抚触。

10、十指游戏

把宝宝放在你的膝盖上坐好，然后按顺序把宝宝的手指一个一个地弯一遍，再打开。

效果：可以增强宝宝手指关节的柔韧性。

11、握拳和点指游戏

教宝宝练习握拳，再把手指伸开，反复做几次。然后教宝宝用左手的手指点向右手的手掌，再用右手的手指点向左手的手掌，左右手交换着做几次。

效果：可以锻炼宝宝的触觉，增强手指的灵活性。