拥有一个健康可爱的小宝宝是每个家庭的期望。然而准妈妈们，你们有没有想过在你身边可能潜藏着许多不良的环境因素，它们潜移默化的作用或许会影响到你肚子里的小宝宝。从现在开始，让我们从环境改造做起，为孕育一个聪明的宝宝打下基础吧。
电磁辐射
随着科技的进步，进入我们生活中的电器越来越多，如手机、电脑、电视、复印机、微波炉......这些电器到底有没有辐射，使用这些仪器设备会不会对胚胎发育造成影响?这一问题不仅是孕妈咪关心的话题，同时也受到医学界的普遍关注。世界卫生组织曾在一项报告中，提出“电脑屏幕工作环境中有些因素可能会影响妊娠结果”的警告。因此，孕妇作为易感人群，最好还是采取谨慎的态度，科学合理地使用这些设备。
电磁辐射的强度与辐射源距离的平方成反比，也就是说，只要与使用中的电器保持一定的距离，就可明显减少它们对胎儿的不良影响。如看电视时，眼睛离荧光屏的距离最好为荧光屏宽度的五倍左右;微波炉开启后要离开至少0.4米远;使用手机时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离式耳机或话筒接听电话。手机接通那一瞬间释放的电磁辐射最大，所以，最好在手机响过一两秒后或在电话铃声的间歇接听电话。并且孕妇孕早期切忌把手机挂于胸前。
此外，电磁辐射对机体的影响有一定的累积效应，因此，要尽可能减少使用电器的时间和次数。比如孕妇每周进行电脑操作不应超过20小时，每天看电视不要超过2～3小时，尤其不要用手机或无线电话“煲粥”。也不要把家用电器集中摆放或经常一起使用，尤其是电视、电脑、冰箱等电器不可集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时电器仍可产生微弱的电磁场，长时间作用也会产生辐射积累效应。
饮食上，孕妇可多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a、c和蛋白质的食物，以调节人体电磁场紊乱状态，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
噪声
从医学角度来说，人们主观上不需要或不喜欢的声音都属于噪声。声音大小的衡量是以分贝为单位的，经检测，电视机、家庭影院、组合音响等所产生的噪音可达60～80分贝，洗衣机为42～70分贝，电冰箱为32～50分贝，普通谈话的声音约为40分贝，高声谈话可达80分贝。一般情况下，40分贝以下的声音对人体没有明显的不良影响，但如果经常接触80分贝以上的声音，就会对人体多个器官和系统产生或多或少的影响，而腹中的胎儿对这些声音同样敏感。