秋天这个季节由于气候的干燥所以很容易导致人们上火，尤其是女性更容易出现口干舌燥或是口腔溃疡等现象。而且这种现象有时会反复的出现。那么对于这种症状要怎么样才能好的快呢？专家介绍，可以通过饮食和工作劳逸相结合来预防秋季因上火导致的口腔溃疡问题。也可以使用一些习惯霜或是维生素c等来使伤口愈合。

在工作和生活方面要劳逸结合

1.秋季要养成早睡的习惯。

有的女性由于工作繁忙而不能够按时休息，还有的看电视或是游戏或是聚会之类的导致的生活没有规律，这样就会导致人们上火而出现一些由上火引起的疾病等等。因此要尽量避免一些不良习惯，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。

2.工作劳逸结合。

女性如果女性精神过大的话，那么就会很容易导致口腔溃疡的重要因素。因此在秋季要避免过度疲劳，要劳逸结合，养成良好的生活规律，锻炼身体提高身体的免疫力，这样就会远离口腔溃疡。

秋季可以通过饮食来预防上火和口腔溃疡的发生

1.秋季的饮食十分重要，要尽量避免食用一些少辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸或是一些煎炸食物等等，比如葱、姜、蒜或是韭菜还有辣椒等等这些食物要少吃。还有一些咸鱼、腊肉之类的也要少吃，因为过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物都会刺激溃疡处，这样就会使患处的面积扩大。因此要注意，要想口腔溃疡好得快，那么就最好不要吃辛辣或是太咸的食物，秋季的饮食最好要以清淡为主。

2.锌对于口腔溃疡有一定的愈合效果，所以建议秋季最好是多食用含锌丰富的食物，可以多吃些动物的肝脏或是瘦肉和蛋类等等。

3.秋季要多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等，多吃些富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，这些食物都有利于溃疡的愈合。

秋季上火治疗口腔溃疡可以涂维生素C、西瓜霜

1.秋季的空气十分干燥，很容易导致上火。口腔溃疡的发病原因也同样有多种，不仅仅是上火而已，同时体内缺乏维生素也是原因之一。所以建议女性口腔溃疡患者可适量补充维生素，可以每日吃一粒维生素药片。把维生素C药片碾碎，敷于患处，这样就可加速伤口愈合。

2.治疗口腔溃疡比较有疗效的方法还有，桂林西瓜霜和冰硼散还有珍珠粉等散剂为主，一般的西药主要为含皮质激素或是抗生素或生长因子的乳膏和膜剂等。如果想选用局部用药时，可以先试用中药再试用西药。如果口腔溃疡的症状严重，要需尽早到医院检查治疗。