不少妈妈生完孩子之后，发现皮肤突变黯沉、松弛，腿粗腰肥，似乎往日的光彩已逝，留下的不过一个每天操劳孩子的黄脸婆。这里，我们推荐产后妈妈变美的方法，绝对有用！想变美的妈妈万万要收藏！
1、不合适做家务
对于新妈妈来说，做家务的确是消耗脂肪的好方法。但新妈妈产后更需要多歇息，特别要学会在宝宝睡着之后尽可能地补充睡眠。所以顺产的妈妈，产后42 天内的家务最佳交由别人来做。如果你已经有固定的清洁工，能增加他的工作时间，如果还没有，能临时请一名。此外，你还能请求或者同意亲朋好友的帮助。
如果你是剖宫产，产后2~3个月内的家务工作最佳交给其他人来做。特别不建议剖宫产后的新妈妈使用吸尘器，因为所有的用力点都集中在你的腹部。
2、产后游泳
游泳的确是一个非常棒又非常安全的锻炼方式。但是，新妈妈应该等到伤口彻底愈合之后才能开始。如果你十分在意你的身材和自尊，那么你能通过游泳尽可能地塑型。不过，不要对自己太过苛刻了。产后一年之内开始体型恢复锻炼都能达到很不错的效果。
3、产后跑步
顺产的妈妈，如果孕期时向来坚持跑步，那么在产后42天的检查结果无异常时，就能恢复跑步的习惯了。剖宫产的妈妈则要等到产后十周的检查无异常时再恢复。但是，在跑步的过程中，尽可能保持平稳。因为在生产过程中分泌的松弛激素会令你变得比较容易拉伤。母乳喂养的妈妈要注意跑步锻炼的强度不要太高，因为高强度的运动可能会影响乳汁。在跑步的过程中，身体分泌出的乳酸会渗入喂养宝宝的乳汁之中，从而影响到乳汁的味道。
如果在此之前，你并没有慢跑的习惯，不过在生产之后想有所改变。那么，先尝试快走四到六个月，然后开始慢跑。任何有氧活动都需要循序渐进地增加强度。