怎样做好儿童睡前的盥洗工作?

    睡前盥洗包括刷牙,洗手脸,洗屁股、洗脚。

    刷牙。目的是把一天里吃的东西残留在牙缝和口腔里的食物刷干净,起到保护牙齿和口腔清洁的作用。如果不刷牙或不会正确地刷牙,口腔里残留的食物就要变质,细菌就会很快地繁殖,不断地侵蚀牙齿,还会引起口疮和牙痛。为了保持口腔清洁卫生,预防牙病,幼儿时期就要养成天天睡前刷牙的习惯。刷牙的正确方法是使用两排毛的保健牙刷,顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,把牙缝中的食物碎渣刷掉。刷后用清水漱口。千万不要左右横刷牙齿,因为横刷不但刷不干净牙齿,还容易磨损牙齿和牙床,破坏牙齿表面的保护层--釉,还容易使牙龈出血,患牙周炎等疾病。2岁孩子开始学嗽口。3~4岁孩子学刷牙。

    洗手、洗脸。睡前洗手洗脸除防止弄脏被褥外,更重要的是起到保护皮肤清洁,促进皮肤新陈代谢的作用。2~3岁的孩子可由成人帮助洗。先使用肥皂将手洗干净,然后洗脸,最后用毛巾擦干手和脸。秋冬季可涂点护肤霜,冬季使用护肤脂,以保护皮肤。3~4岁的孩子可逐步让他独立盥洗,洗的顺序是:先卷衣袖;用水将手脸打湿,擦香皂,(选用儿童香皂或刺激性小的香皂)反复搓洗,用水冲干净;用毛巾擦干水;抹护肤用品,抹的要均匀。

    洗屁股。应由成人帮助。要把白天大小便后残留在肛门附近的粪便、尿液洗掉。防止皮肤发炎。女孩子要每天洗。洗前先将手用肥皂洗干净,再洗屁股。孩子要有专用的洗屁股盆。洗完屁股要用清水将盆冲净,倒扣在盆架上,不要和其他盆摞在一起,避免污染。洗屁股的毛巾每次用完要洗净并暴晒消毒。

    洗脚。睡前用温水洗脚能迅速消除疲劳,促进血液循环,使脚部肌肉松驰,感觉舒服,易于入睡。3岁以上的孩子应学习自己洗脚。先卷好裤腿,把脚放到水里稍泡一会儿,用手擦肥皂搓洗脚面,脚跟和小腿,然后用清水冲洗,再用毛巾擦干。春冬季隔天换一次袜子。

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