在怀孕后期,准妈妈的腹壁扩张,变大的子宫会往前倾而使肚子更突出,增加腰部及脊骨的负担,更应选择一些备有加强承托腹部功能的内裤或束裤。

鞋子柔软忌高跟

怀孕的时候,常有朋友建议我不要总穿高跟鞋。其实我以前就不常穿高跟鞋,怀了孕更少穿了。大家见到的,只是为了整体造型需要,出现在镜头面前的那一刻,我才穿着高跟鞋。但是,在出门时,我肯定是穿平底鞋的,只有到出场的时候,或者面对摄像机的时候,才换上高跟鞋,而且上下场都有工作人员搀扶,还有我先生会尽量陪在身边。

孕期穿高跟鞋是被明令禁止的,如果有与我情况类似的准妈妈,在一切场合中不得不穿着高跟鞋出入,也请一定要特别小心。孕期长期穿着高跟鞋更是不足取,骨盆前倾,会压迫腹部空间,不利于宝宝的成长发育。

准妈妈们在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右,走路时对腿和脚的压力就大了许多,重心也发生改变,穿一双不合脚的鞋会使准妈妈感到疲惫,从而影响腹中宝宝的发育。因此,在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,准妈妈专用鞋的需求就显得非常重要了。在选鞋时,除了讲究舒服、保暖,还一定要考虑到足弓的需要。高度2厘米左右,有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面,后跟比较宽大结实的鞋才是准妈妈的最佳选择。

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