顺产前的准备

分娩前准备越充分，越周密，越有利于自然分娩或母婴生活。准妈妈应该在孕前、孕期了解分娩的相关知识；定期做好产前检查；与准爸爸一起进行自然分娩的一些运动；找好去医院的路线，准备好交通工具。计算好医院离家的距离；了解何种情况下必须去医院，认识临产的征兆。

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要想轻松顺产，产前饮食上应该注意什么

顺产时的注意事项

就算再痛，也切忌在产床上大声吵闹，别把力气用在没用的大叫上。

宫口开了5-6cm就距离孩子出生很快了，这个时候更要有信心！

学会鼻子吸气，嘴巴呼气，吸长气，摒长气，直线向肛门部位用力，就像解干大便一样。

不能自己咬自己的嘴唇，手要抓牢手柄，脚要蹬紧，腿完全打开，先下摒气用力时，背贴紧床面，头抬起，看自己的肚脐眼。

宫缩间隙，不能回气太快，容易把好不容易出来一点的胎头，又缩回去。

侧切不会痛，基本没有感觉，提醒医生用不要拆线的内缝线，免得以后遭罪。