一般情况下，宝宝吃完东西及睡前是口腔清洁的最佳时机。乳牙基本长齐的宝宝，父母应该教宝宝养成饭后刷牙和漱口的习惯。刷牙不仅可以清洁口腔、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈、促进牙龈血液循环、提高牙龈的抗病能力等作用。因此，刷牙是维护口腔清洁，预防口腔异味以及龋齿最简单有效的方法。
2、“内在”均衡--注意饮食均衡，重视益齿营养素摄入
首先，预防宝宝龋齿，生活中要做到饮食规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食、不偏食、不暴饮暴食。其次，一定要让宝宝少吃甜食，摄入过多的甜食不但对牙齿有伤害，而且还会影响宝宝的身体发育。
最后，也是最重要的，就是需要从小注意对钙质的科学补充。众所周知，钙是牙齿构成的最基本元素，充足的钙质是牙齿萌出、生长以及保持健康的最基本条件，身体一旦缺钙，就会导致宝宝牙齿发育不全、参差不齐、易脱落，还会让细菌有机可乘，从而引发龋齿等口腔疾病的发生。因此，宝宝需要持续摄入充足的钙质。
另外，在补钙的同时不要忽视维生素AD的补充，维生素D可以促进小肠上皮细胞对的钙吸收和转运，使钙质更容易、更快速地进入血液并到达需要钙质的器官-- 骨骼和牙齿，并沉积在骨和牙齿中，维持骨骼和牙齿的钙化程度。维生素A对促进婴幼儿骨骼和牙齿的生长发育同样重要，当婴幼儿体内缺乏维生素A时，可引起牙齿生长延迟、牙齿发育不良，尤其对牙釉质的发育影响更大，使牙齿的颜色变成白垩色。此外，缺乏维生素A还会导致骨细胞功能失衡、肾小管上皮损伤，影响骨骼发育和钙质重吸收，影响骨骼健康。
小精灵温馨提示：
从宝宝出生15天起每天补充1粒维生素AD，并坚持到3岁以上。维生素AD同补，可以有效促进钙吸收，并增强自身抵抗力，在保护宝宝不受牙齿类疾病困扰的同时，呵护宝宝健康成长！