在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。

妇科专家指出，排卵期出血需要注意以下几个方面：

1、保持精神的愉快，减少女性精神受到外界的刺激从而引起情绪波动，部分的女性月经期会出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意在经期的卫生，以免造成感染。另外还要注意卫生的清洁。专家提醒女性朋友在月经期绝对不能姓交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、出血期间一定要注意以下几点，排卵期女性一定要穿的内裤是柔软、棉质，通风透气性能良好，出血期间一定要注意内裤的要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、在饮食上女性一定要注意禁吃生冷、酸辣等刺激性食物，多补充开水，保持肠道的通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激运火之物。