自卑是自我评价过低、自己看不起自己的一种不良情绪状态，是自我意识的一种消极表现。自卑的人，往往不切实际地低估自己，只看到自己的缺陷，而看不到自己的长处，老觉得自己不如别人。自卑的人害怕得不到别人的尊重，从而丧失实现自我的信心。他总是以别人为参照物罗列理由，来说明自己的无知和无能。自卑会使人背上沉重的思想包袱，丧失前进的动力，进而影响其一生的发展。要消除孩子的自卑心理，不仅需要社会和学校教育，更需要妈妈的努力。自卑往往使孩子对学习、对生活甚至对人生失去信心，这对孩子的健康成长是非常不利的。每一个孩子，不管具有怎样的差异，其人格都是平等的。只要有信心，劣势也可以转变。最重要的是妈妈自己要做出榜样的作用，用自信和自强的精神来感化孩子，以纠正自卑心理。
要正确地认识自身和他人的差距，学习别人的长处，发扬自己的优点和特点，因为落后与缺陷都不是我们自卑的理由。只有相信自己，战胜消极心态，以自己的努力才能赢得自尊和自立。能做到这些的孩子，会让妈妈为之自豪，会让所有的人为之钦佩，会让自己永远站立在阳光下。范冰晶在三年级以前学习成绩很好，各方面表现也不错。但自从转校进入一所重点小学后，她就习惯于把自己的各项素质与班上最好的同学比，结果是把自己看得一无是处，认为自己学习能力不行、交际能力不行、动手能力不行、文体方面也没有特长……
凡是能想到的项目，她都可以举出几个比自己强的人，觉得这个世界对自己太不公平了。从此，范冰晶像变了一个人，走在街上，以前的小学老师甚至认不出范冰晶了。
范冰晶佝偻着肩膀，贴着墙角，步履沉重地走着。她认为天空也是灰色的，自己是世界上最不幸的人。
因为，她不再是第一名的尖子生，不再是被大家喜欢的漂亮“美眉”，演讲不再是最棒的，运动会上也有人跑到了她的前面。
范冰晶已经被打击得抬不起头来了。自卑，这是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。自卑常以一种消极防御的形式表现出来，如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、迁怒、自欺欺人、焦虑等。自卑使人变得十分敏感，经不起任何刺激。
著名的精神分析家阿德勒曾说过，所有的人都有那么一点自卑，无论他是高官巨贾，还是市井贫民，概莫能外。阿德勒还指出，人正因为自卑感所以欲求自我超越，才推动了整个人类社会的发展。因此说，适度的合理的自卑也是有一定的益处的，但过分的自卑则使人什么事都不敢尝试，这种人会与成功越来越无缘。
造成孩子自卑的原因中固然有许多无法改变的客观因素，但是，作为家庭生活中的重要成员——妈妈，对孩子自卑的发生与消除都有密切关系。妈妈对孩子的期望和评价、妈妈与孩子间的言语和非言语的沟通方式及日常的接触，对孩子形成积极的自我评价、恢复或增强自信心都具有重要影响。当孩子发生了不幸或受到挫折，最需要有人安慰和肯定时，妈妈有没有拍拍他的肩膀说“一切都会好起来的”？当孩子做错事或没达到要求时，妈妈有没有告诫自己要远离处罚？当孩子为自身的缺陷而妄自菲薄时，妈妈有没有开导他们这点缺陷并不是生命的全部？诸如此类的情况很多，在这些情况下，妈妈的作用是不可替代的。