宝宝出生的时候，头骨很柔软，是有可塑性的。当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，就会影响宝宝头部形状的发育。随着宝宝年龄的增长，头骨的硬度也会逐渐增加，骨缝密合，头型就很难改变了。所以，调整宝宝头型的黄金时期是在宝宝出生后的两个月内。

由于很多宝宝睡觉时都喜欢朝着同一侧睡，这样就会导致头型的不协调，也会影响到宝宝的脸型。初为人母的妈咪们对此十分烦恼，到底怎么样的睡姿有利于宝宝头型的发育，又不会存在安全隐患呢。

仰卧、俯卧、侧卧，各有利弊

仰卧，呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧位很容易使回出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧位也最容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。宝宝的眼睛长时间的看着上方有限的空间，时间长了，会容易形成“对眼”。

俯卧，通常是宝宝自己最喜欢采用的一种睡觉姿势，将自己身体的柔软部分——胸部和腹部放在下面，背部和臀部向上，脸颊侧贴在床面，这个姿势最不易产生扁头。但由于宝宝头颈肌肉无力，特别在3个月以内，宝宝自己转动头部的能力非常有限，如果床褥过于柔软，宝宝在睡眠过程中一旦将头埋在其中，则很容易发生窒息。

侧卧，宝宝睡在自己头部的颞侧，小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使后脑勺受到挤压，较少出现正扁头，两侧适时交替，不要固定于某一侧，以免造成头型与脸型不对称，并注意不要将耳轮压变形。

两侧适时交替侧卧最安全

一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。同时，针对宝宝好动的特点，可以正确选择和使用枕头，来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。

刚出生的宝宝平躺时，背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。

3个月以上的宝宝，头与身体比例发生变化，此时，可以开始使用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦、木棉等。

6个月以上的宝宝头形基本固定，头颈部的肌肉已经发育良好，宝宝睡觉的姿势可以自由一些，可让宝宝自己选择一个他觉得最舒服的睡姿。

妈咪们该怎么做?

睡姿矫正可以通过宝宝平趟在婴儿床等实施，虽然这是最安全的睡姿，但你仍然可以采取很多措施预防孩子的头型变形。

1、抱着宝宝。在宝宝醒着的时候抱他，以减少来自于婴儿床或婴儿摇篮的压力。

2、尽量吸引他的注意力，让他四处观看，时常变换婴儿车的位置给他一个不同的视野。

3、让宝宝尝试一下俯身。在密切的监护之下，可以让宝宝俯卧玩耍，但一定要确保俯卧的地方结实稳固。

4、改变方向。让宝宝采取仰面的睡姿，但是你需要不断改变他脸部的朝向。或者你也可以在宝宝睡着的时候利用一些工具，例如一些专门设计的U型或凹陷型的垫子。千万不要让孩子的头部枕在枕头或者其他的软的被褥上。