有人说，生了孩子，女人就变成了另一个物种。好像确实有一些道理，从女性生产后的各种变化就能看出。

之前做过关于女性生育前后的求职需求变化，发现生育前女性最在乎的是工资薪酬，而生育后最在乎的是通勤时间，同时，大多数女性生产后都不太愿意承担工作量很大的职位了，因为加班会影响和孩子的相处时间。

总的来说，薪酬、职位、都有不同幅度的下降。曾经的女强人已经把工作放到了第二位。这些职场妈妈是“身”在职场，“心”系宝宝。那么该如何做一个合格的“职场妈妈”呢？

1、坚持母乳：

根据世界卫生组织的建议，母乳应该至少持续到孩子1周岁，母乳是婴幼儿最好的食物。不仅促进孩子身体发育，对母亲来说，母乳也是有益的。就算要上班，也可以提前挤奶保存，让孩子坚持母乳。

2、要寻求外援：

妈妈也是人，不可能把所有事情做到完美，人不可能一边把工作处理得井井有条的同时，还能把孩子照顾得滴水不©，这时候妈妈们千万不能陷入“丧偶式”育儿，孩子的父亲也需要参与进来，你帮孩子喂奶，爸爸就去洗尿布，教育是夫妻双方共同责任，如果还是不够，也可以让退休的老人来帮忙。

当然，忙于工作的妈妈并不是就不陪孩子了，也应该留出和孩子的亲子时间，定期和孩子互动、陪孩子玩耍，度过有质量的亲子时光，这对于孩子来说是十分重要的，母爱永远是孩子最期待的感情。

可是妈妈也不能偷懒，特别是教育方面，处理孩子的负面情绪不是老人擅长的领域，如果妈妈们不能及时把控，对孩子的成长就不利。

3、用钱分担育儿工作：

照顾宝宝其实是让人愉快的事情，让育儿变得如此痛苦的，是做不完的家务。如果有条件，可以把繁重的打扫清洁工作交给家政公司，更专注于陪伴孩子、顺便还能调节自己再工作上的压力。

4、做好工作规划：

很多职场妈妈，几乎不参加集体活动，一有空就要回家带娃，不仅孩子没能带好，工作关系也无法经营。

事实上这种杂乱，只是因为突然多了一个需要自己随时关注倾注心血的孩子，事情突然多了起来，脑子里处理不了这些突然冒出来乱七八糟的事情。其实可以把自己的工作和生活做一个计划，轻重缓急分清楚，哪些优先，哪些可以靠后，让自己的工作生活公家游刃有余。

孩子的成长，是整个家庭的重任，不是妈妈一个人的工作；想要给孩子一个安全，美好的童年，更不是妈妈一个人就能承担。一家人能否配合默契，分工合理，是孩子能否健康成长的重点，对于参与孩子成长的爸爸妈妈来说，这也是人生中不可或缺的一课。