自己在怀孕或生产以后，出现记忆力变差、说过的话或者想做的事没隔几分钟就会忘、丢三落四、经常发呆放空状态……有的甚至持续到生完宝宝一、两年还没恢复，这种情况被大家戏称为“一孕傻三年”。
一、“孕傻”到底是怎么回事？
1、刚刚正在做的事或者要说的话，被打个岔就记不起来了。
2、经常算错数，还算得慢。
3、别人说了一个隐喻或者笑话，好半天才反应过来。
4、丢三落四，手机钥匙钱包各种找不到。
5、拿着手机找手机。
6、提笔忘字。
7、经常见的人，一下子叫不上名字，或者叫错人。
二、有母婴网站针对“一孕傻三年”做了个小调查，结果显示
超过六成的网友觉得确实存在孕傻，而不到四成的网友不相信孕傻。约52.96%网友认为的确变傻了，28.5%网友认为基本没什么变化，18.54%网友认为没有，甚至比以前感觉聪明了！那么，问题来了……“孕傻”是真是假？其实大多数研究表明：孕后出现的这种“傻”并非智力下降、脑功能退化，而是由于在心理层面的一些变化，导致回忆力和计算能力、理解力下降、注意力难集中等。那导致“孕傻”的原因到底是什么呢？
三、可能造成“孕傻”的因素
1、疲劳+睡眠质量下降
孕期的准妈妈，由于生理原因如晚上尿频、身体不适等，会更容易疲倦；除了以往的工作、家务，还要额外花心思为宝宝添置用品等……因此，大部分孕妈会有睡眠不足、睡眠质量下降的情况。
而产后妈妈在身体未完全恢复的情况下，还要兼顾哺乳、换纸尿裤、哄孩子睡觉、安抚宝宝哭闹等琐事杂事，忙得团团转，睡眠严重受到影响。
因此，产前、产后睡眠时间的不足以及睡眠质量下降，对妈妈们的身体产生会很多影响，包括失误、认知能力下降、记忆力损害、警觉下降、反应能力下降和注意力难以集中等，这可能是造成“孕傻”的最关键因素之一。