由于每个产妇的个体差异及用药的复杂性，这就要求要有丰富临床经验的麻醉师，最好是专门从事镇痛分娩领域的麻醉师，配合产科医生的工作才能完成镇痛分娩。这使镇痛分娩并没有在全国普及，只在发达城市中的几个大医院可以进行，并且并不是所有的准妈妈都适合这种镇痛方法。血压过低、异常出血、凝血功能异常、血液感染，或者在插入针头的下背部有皮肤感染，或者对局部麻醉有过敏反应的，都不能进行硬膜外镇痛。以上这些原因都导致镇痛分娩没有被广泛应用，许多医生及准妈妈并对其持怀疑态度，从而往往选择了传统的自然分娩或剖宫产。任何一个新事物的产生，都需要时间来让人们接受，虽然该技术在国外已被广泛应用，在我国可能还需要更多的时间才能普遍推广。
顺产妈咪的“别样镇痛法”
鉴于大部分人采取了传统的分娩方式，在此再介绍一些准妈妈自己可以掌握的减轻疼痛的小技巧。
温水浴分娩镇痛
了解了分娩过程，那只是破解分娩之痛的第一步，进入产房之前，洗个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宫颈口扩张，帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓产妇的紧张情绪，有效地减轻产痛，缩短产程，促进顺利分娩。近年来也有一些医院开展了水中分娩方式，效果非常令人满意，有条件的准妈妈可以尝试一下。
丈夫、家人陪产
进了产房，准妈咪最好的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地消除产妇恐惧、紧张等情绪。所以建议准爸爸在产前也要同准妈妈一起多学习分娩知识，在关键时刻起到精神支柱的作用。
音乐分娩镇痛
听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近，在专业的音乐心理治疗师指导下，可通过音乐对大脑的刺激，分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，抑制痛觉中枢，使痛感明显降低。另外，音乐可以缓解焦虑，有助于加速分娩的进程。如果听到的音乐和平时进行放松训练时的音乐一样，那么无论何时听到它，身心都会获得自动的放松。一般的医院不会配备音乐心理治疗师，产前可以通过咨询这方面的医生来选定几首歌曲，平常进行放松训练，等到最后关键时刻还能派上用场。
产前演习分娩过程
准妈妈可以从孕妇学校的课程中学习并了解分娩全过程，比如妇婴医院的“孕妇学校”就有专家进行专业的指导和讲解。有的医院还设置了模拟完整的待产、分娩过程的预演，整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节。这种演习方式可让临产准妈妈通过熟悉待产、分娩时的流程和医院的环境、设施来消除恐惧感，从而具备良好的心理认知，可以轻松地面对分娩。如果觉得医院的环境，通过光盘或书籍来了解分娩过程，可以像《老友记》里的Phebe和Recheal一样，在家模拟分娩经过，学会如何呼吸、用力。
成为母亲是幸福的，这种幸福别人是体会不到的，因为经历了分娩的妈妈更能理解母爱，能更好的将母爱传递下去。把分娩之痛看作黎明前的希望，幸福的种子，在光明来临之前，收获幸福之前，勇敢面对这一难忘的经历！
上海同济大学附属第十人民医院妇产科副主任医师，从事妇产科临床工作35年以上。擅长高危妊娠处理和治疗、剖宫产等多种手术的研究，妇科肿瘤、妇科疑难疾病的诊断和治疗。多年从事产科孕期全监护，以及妊娠心脏病、妊娠肝病，妊娠贫血、妊娠糖尿病等妊娠合并症的治疗。