>
育儿
>
血液系统
消化系统
血液系统
神经系统
心血管系统
泌尿系统
内分泌系统
营养性疾病
呼吸系统疾病
多吃菠菜能治贫血吗?
小精灵儿童网站
2005-08-17
菠菜里含铁,可治疗缺铁性贫血,这似乎已为多数人所知。实际上,菠菜里虽然含有铁,但它的铁大部分不能被人体吸收和利用。而且和其他几种蔬菜相比,菠菜的含铁量并不很高。按100克计算,如香菜含铁5.6毫克,芹菜含铁8.5毫克、黄花菜含铁4.8毫克,所以说,吃菠菜治缺铁性贫血不是最佳选择。
对于5岁以下的孩子来说,经常吃菠菜常常是益少害多。因为菠菜里含有大量的草酸,这种草酸进入人体后不易分解,而且对血液维持弱碱性不利。草酸在人体内若遇到钙和镁等金属元素,可很快化合成为草酸钙和草酸镁,影响人体对钙和镁的利用。小孩在生长发育的时候,常需要钙来促进骨头和牙齿的生长。如给孩子吃太多的菠菜,就有可能引起小孩缺钙,发生软骨病、手脚抽筋等,甚至会使孩子的牙齿生长不好。
因此,孩子吃菠菜,应先用开水焯一下,以去掉一部分草酸。
热点推荐
中医治疗小儿缺铁性贫血的方法
中医治疗小儿溶血性贫血的方法
小儿溶血性贫血如何护理
先天性心脏病详细解析与治疗
婴幼儿腹泻的临床表现与护理
孩子如何避免考前紧张腹泻
最新更新
- 儿童:远离加油站
- 多吃荔枝有什么害处?
- 常见贫血需做哪些化验?
- 补血食物处方(下)
- 补血食物处方(上)
- 宝宝吃菠菜可治贫血吗?
首页
动画
图片
画册
歌谱
简单版
触屏版
电脑版
小精灵手机版 060s.com
京ICP备05009145号