所谓安全期是通过月经周期规律进行受孕几率高低排除而得出的一段相对安全的时间。安全期是什么时候，安全期到底怎么算，安全期内同房会不会怀孕，这些问题本文都将一一详细地为你解答。
安全期的避孕原理
1.安全期的推算
一般来说，安全期在整个月经周期共有两个阶段，一是在排卵前，一是在排卵后。女性排卵的日子，是在下一次月经来临前的第14天，由于排出的**可以体内存活2-3天，所以我们可以将这个范围扩大为提前5天-延后4天。
这里需要注意的是，**进入到女性体内，可以保持3天的活力，为保险起见，我们可以把这个排卵期再次扩大，即提前8天。也就是说，排卵日的前8天和后4天，总共13天时间称为“排卵期”。
2. 安全期计算公式
除去排卵期和月经期，剩下的日子都可以称为“安全期”。接下来，我们不妨以一个月经周期为28天的女性为例，做简单的讲解：
随着月经的来到，该女性在10月1日开始进入5天左右的“月经期”。根据她的月经周期为28天，我们可以推算10月29日(10月1日+28天)月经会再次降临，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根据上文的推断，该女性的排卵期就为10月7日到10月19日(10月15日-8 天，10月15日+4天)，而其他时间就是为安全期。
如何计算安全期
如何计算安全期呢?主要有三个方法，体温法，日历法，子宫粘液法。
一、体温法
1.概述
体温法是所有计算法中最为准确的方法。它是通过每日对女性的基础体温进行监测，以此来推算出排卵的日子。什么叫基础体温呢?它是指人类在早上睡醒后的体温，由于没有进行任何活动，所以这个体温数值也是一天中最低的。研究表明，女性在排卵时，由于孕激素的分泌刺激了小丘脑，致使身体的体温不断升高，直到月经降临之前才会得以缓解。因此，只要严格按照该方法进行**，是可以有效避孕和受孕的。
2.方法
首先，为了测量体温，你需要去药店买一只专用的基础体温计。接下来，从月经来的第一天开始，每天早晨下床前，量一次基础体温，记录下来，坚持10天，并且把这些数据整理出来，绘制成表格。这里需要提醒各位的是，一定要定时定点的测量，同时要确保睡眠时间要多于8个小时。
而后，看一下这10来天中，你体温的最高值是多少。再给这个最高值加上0.15度，这就是你接下来需要用来对比的数值了。当然，如果在这十天中，你出现了发热的症状，这个数据也就不准了，只能作废。
最后，你需要继续每天早上监测你的体温，当你发现连续三天都高于这个数值时，恭喜你，你的安全期已经到来，从第四天开始到下次月经来潮前，可以放心安排宽松的**了。
3.注意事项
体温法来测算虽然比较准确，但是由于在测算过程中，难免会有各种身体原因，导致体温增长，无法准确确定排卵日，因此也并非理想。体温法测算排卵后的安全期更为有效，但是无法预告排卵的日子，这个问题仍需注意。
二、 子宫粘液法
1.概述
顾名思义，该方法是通过查看子宫粘液来判断安全期。这个方法可以让你发现危险期，以此来避免在危险期亲热，从而实现有效避孕。
2.方法
随着女性排卵期的到来，体内的荷尔蒙不断上升，一种粘液在**中产生。你可以用干净的手指或者是卫生纸来观察一下这些粘液，如果你发现这些粘液逐渐变多，而且变得很又黏又滑，色泽明亮，类似于我们平常所见到的鸡蛋清，那就说明排卵的日子要来了，而如果你发现这个粘液开始变得很稠，甚至都找不到了，那就说明排卵的日子结束了。当然，这个方法需要你认真仔细地观察，必要时做一些记录，来准确判断排卵期。
3.注意事项
发现子宫粘液消失3天以后可以有亲密行为，这样做才比较安全。此外来月经时不可亲密，否则影响准确率。在安全期可以过**，但检查子宫粘液时尽量选择白天，因为晚上残留在**里的**会影响粘液的分泌情况。此方法较为繁琐，不可盲目相信，避孕者仍需尽量采取安全措施，想要宝宝的朋友可以利用此方法查出易孕期，有助于怀孕。
三、 日历法
1.概述
这种方法是建立于月经周期基础上的，所以你首先需要弄清楚的是月经周期是多少。
2.方法
首先，你需要找出一本日历，详细地记录下你每个月什么时候来月经，什么时候结束，这个记录至少要在半年以上。月经来的第一天到下个月月经来的第一天为一个周期。接下来，把这些周期中挑一个最短的周期和一个最长的周期。
最长的周期天数减去11，安全期的第一天就出来了。最短的周期减去18，易孕期的第一天也出来了。
最后给大家举个例子，比方月经周期最短为28天，最长为31天，那么安全期就是从本月月经来之后的第20天(31-11=20天)开始，易孕期就是从本月月经来之后的第10天(28-18=10天)开始算起。
3.注意事项
该方法是三种方法中准确率最低的，因此仍需保持客观态度。此外该方法适合于月经周期规律的女性，生完宝宝后还未完全恢复的妈妈或者是已经进入更年期的女性，并不适合。
安全期避孕的优缺点
一、优点
1.增进夫妻感情
安全期避孕是一种自然的避孕方法，因此夫妻二人在产生亲密行为时，会很快进入到状态之中，产生满足感。在亲密的过程中，增进了夫妻感情。
2.没有副作用
无论是采取安全套，还是避孕药，都会对人体产生一定的副作用。特别是避孕药，女性长期服用避孕药，必然会对身体产生一些负面作用。而安全期避孕由于是非人工性的避孕方法，所以没有副作用。
3.省钱又方便
你无须每个月都为避孕花钱，运用这个方法你完全可以用安全期进行避孕，即使要花钱也仅仅是需要体温法必备的温度计，这个方法可以说既省钱又方便。
4.爱护自己
安全期避孕的三种方法，可以让女人更关注自己，了解自己的生理情况，从而更进一步地爱护自己。
二、缺点
1.不适合所有女性
该方法最大的弊端就是针对的人群是月经周期很有规律的妇女，而对于那些周期不规律的妇女或者是因某种疾病难以怀孕的女性来说，这些方法并不适合。对于这些人群，一来该方法不准，二来对于因病无法生育的妇女来说，一旦怀孕极可能会让你生出畸形宝宝，风险很大。因此，对于这类女性来说，运用**、避孕药等这些传统方法更有效。
2.比较冒险
由于这种方法与女性自身生理状况有关，而女性排卵还会受到心理因素的影响，因此每一次排卵也并非会按照我们测算的来进行，该方法仍比较冒险。
3.有传染性传播疾病的风险
采用这一方法，就会难以预防性传染疾病，诸如梅毒，艾滋病、淋病等等，因此有预防意识的女性朋友，仍需要采用**来安全避孕。
安全期避孕注意事项
1.周期不稳定的女性不适用
对于周期不规律，周期太短或者太长的女性来说，尽量不要使用这种方法。一般来说，短于21天，长于35天，采取传统的避孕方法效果更好，使用此避孕方法会增加怀孕的方法。
2.哺乳期女性与近期流产女性慎用
哺乳期的女性身体还没有恢复正常，除了月经周期不准外，子宫颈粘液的分泌情况也未必可靠。有些哺乳期的妈妈会排泄出类似的粘液，其实并非排卵所致，也并非子宫颈粘液，只是母乳喂养期间的一种自然现象，并非在产卵。
对于近期流产的女性来说，月经周期还不会迅速恢复，因此仍需要坚持传统避孕的方法，在得到医生的指导下再使用此方法避孕。
3.药物会影响成功率
某些消炎药、抗精神药、抗生素等等都会对女性的排卵造成一定的影响，会造成排卵的提前或者延迟，如果你近期服用了这些药，就不要去选择安全期避孕了，成功率将大打折扣。
4.三种方法结合使用 成功率更高
想要安全期成功避孕，可以把日历法，体温法，子宫粘液法三种方法结合起来使用，同步观察，以此来推断出准确的安全期，确保避孕。