想要帮宝宝养成健康的饮食习惯，就要先避免下面这些常见的坏毛病。
1、 喂饭时不要太注重时间，快速喂饭可能会让宝宝暴饮暴食。
2、 开着的电视机会减弱宝宝对食物的关注。
3、 如果宝宝把头转过去，就不要再追着喂。
4、 进餐时间是帮宝宝积累经验，所以快把手机放下。
5、 太多零食和过多甜食，会向宝宝灌输不健康的饮食习惯。 坏毛病之突然让奶瓶离开宝宝的生活
6、 别让宝宝吃饭时两手空空，给他一把勺子，他会感觉自己愿意参与。
餐桌对宝宝来说是一个陌生的领域，如果突然把他熟悉的吃饭工具拿走，他可能会对餐桌和吃饭感到恐惧。在宝宝6个月左右，你可以试着向他“介绍” 可吸吮的杯子，同时把奶瓶放在附近，让他不会因为新杯子而感到太大压力。理想的情况是，在孩子开始吃辅食一个月后，在教他使用可吸吮的杯子。教的过程要循序渐进，你可以在早餐时试着让宝宝用杯子喝少量的牛奶或配方奶，但要把奶瓶放在附近作为后援。有些宝宝直到1岁左右才愿意使用可吸吮的杯子，所以让按照自己宝宝的节奏更换杯子。
宝宝禁忌的食物
对1岁以内的婴儿来说，很多食物是危险的，所以在喂宝宝吃饭前，要先确保下面这些危险的食物不在他的碗里。
坚硬的食物
很多宝宝出现窒息是由这些危险的食物造成。
未加工的蔬菜(给小宝宝吃的蔬菜应该是煮软的小块，或被做成蔬菜泥、蔬菜末。)
爆米花
热狗(小宝宝吃的热狗要切成很薄很小的片状。)
坚硬的糖果
花生
苹果
带籽的食物
纤维太粗的食物，比如芹菜
黏乎乎的食物
蜜糖
葡萄干
水果干
果冻
口香糖
整粒葡萄(应该先把葡萄去籽，切成很小块再给宝宝吃。)
樱桃西红柿(同样先切成很小块再给宝宝吃)
对宝宝来说有毒的食物
蜂蜜和玉米糖浆(二者都有可能导致宝宝出现波特淋毒菌中毒。)
易过敏的食物
宝宝1岁前最好不要给他吃下面这些食物，如果父母中有任何一方对下面的食物过敏，最好等到宝宝3岁后，再给他吃下面的食物。否则就可能增加宝宝过敏的风险。
鲜牛奶
蛋清
坚果和花生酱
贝类
新鲜的草莓
7、 帮助宝宝学会使用学饮杯，但要把奶瓶放在旁边作为后援。
8、 如果吃饭时你把玩具给宝宝，那他将会忽视碗里的食物。
“宝宝吃饭时毛病太多，不是东看西看不吃东西，就是太挑食，要不就是吃两口就再喂不进去了。”这些吃饭时的小毛病不仅成了宝宝们的通病，更是妈妈们的烦恼。但是你有没有注意过自己在喂宝宝吃饭时也有很多“坏毛病”呢?很可能是因为这些错误让宝宝没有养成好的饮食习惯。如果你意识到就请马上改正，健康的饮食习惯越早培养越好形成。