至少发表一篇文章。

可以发表在报刊杂志上,或发表在学校编印的论文集、作文集上,也可以建一个博客网站。它是你中学时代的记忆,是里程碑和纪念碑。

至少经过自己的努力获得一次(比较重要的)奖励。

如在学科、科技、体育、艺术、社会服务……等方面。

至少参加一个社团。

并努力使自己成为这个社团的积极分子或骨干;或参加一项学校的活动,并在参与过程中为自己留下值得回忆的东西。

至少培养一项体育爱好。

这项体育爱好是你准备终身从事身体锻炼的。

培养一种艺术爱好。

如果你过去没有的话,要至少建立一个艺术欣赏的领域,如研究某一位艺术家的作品和生平,等等。

至少开拓一个新的兴趣领域(零起步的领域或爱好)。

你可能原有一些兴趣领域或者特长,但是还是建议你至少再拓展和开发一个新的兴趣领域,或新开辟一个学习领域,或学习一项新技能,比如,棋牌类、艺术类等。

去打一个月的工。

可以去做志愿者或义工,但是要像正式的工作人员一样遵守时间,尽职尽责。可以自己找一家公司义务打工,也可以到父母的单位去实习。

至少做出一项发明的设想或设计。

尽管可能不成功,或不能制作出实物产品,但是要有完整的设计思路。

做一次挑战自我的事情。

创一项自己的纪录,例如远足、爬山或其它的活动;或是做一件自己不曾做的事情(“违法乱纪”类的事情除外)。

选择一个人,深入了解他

选择一个人,深入了解他的生活经历或生平(或研究一个历史人物,可以和其他项目结合来做),如可能的话,为他写一篇自传。这个人可以是亲友长辈,也可以是同龄人或有特殊经历的人。这会使你通过研究他的经历来洞察一个人的思想和心灵世界,感悟人生智慧。

养成长期做一项观察和记录的习惯(不一定要做研究,可以仅是积累)。

记录的内容可以是社会现象、自然现象等。这不仅是一种研究态度,也是一种尊重历史的态度,还是一种记录生命时光的方式。这个习惯可以使人变得宁静、大气而富有智慧。

至少学做四个地道(最好是具有自己创造特色)的中国菜肴。

中国的饮食不仅是一种文化,也是一种社交的手段和载体。必要的生活能力是未来家庭生活不可缺少的。这项技能会使你的未来生活更加丰富和富有情调。四个菜就可以请朋友小聚。如果你能做出八道菜,就可以组织“大聚”了。

培养一种手工制作的情趣或爱好。

例如木工、陶艺、收藏、雕刻、编制、纸艺、服装设计裁剪等,最好是具有独特性(这也可以与其他项目结合起来做)。它也许会成为你未来家庭(甚至家族)的一种标志或传统。

至少读50本好书,这些书要涉猎10个领域以上

在每个领域中,要至少精读一本该领域最经典的代表作。

选择一个人,长时间去帮助他或她。

如有困难的同学、残疾人、贫困者、孤儿、失学儿童、务工人员子女、太阳村的儿童、老年人、慢性病患者等,可以是家人、亲属、朋友或素不相识者。

养成每天做一件自己认为有意义的事的习惯

例如帮助一下别人,或是让别人高兴。自己要想明白为什么这件事情是有意义的,它对自己、对他人、对社会的意义何在?

 至少认真完成一项研究。

可以是这些领域或方面:科学、技术、历史、社会、艺术、经济、社会调查……

至少交一个外国朋友。

并通过他或她尽可能多地了解这个国家。