灾后的保健要从讲究饮食卫生做起，要做到吃熟食、喝开水、勤洗手，尤其是饭前便后应洗手，把住“病从口入关”。切记以下8个“不”：

1.不吃腐败变质的食品；

2.不吃淹死、砸死的家畜家禽；

3.不吃霉烂变质的粮食；

4.不吃腐烂变质的瓜果；

5.不使用污水洗瓜果，碗筷需经消毒后使用；

6.不生食或半生食毛蚶、蛏等贝类海水产品；

7.不喝生水，使用河水、井水必须用漂白粉有效消毒；

8.不吃隔餐剩饭剩菜，外购熟食必须重新烧熟。