侧卧可以减轻打鼾
最后，林昶主任说，根据黄女士的描述，她的孩子打鼾是属于单纯性鼾病，没有必要切除扁桃体和腺样体。
建议黄女士对孩子采取3点保健护理措施：
1。注意保暖，尽量避免感冒，以去除引起打鼾的病因。
2。尽量侧卧，因为仰卧舌根后置容易加重打鼾。
3。感冒引起打鼾时，可于临睡滴通鼻液，如呋麻滴鼻液1～2滴。滴的方法是仰卧，肩下垫枕，头向后仰，鼻孔朝上，使鼻腔低于口咽部，然后每侧鼻腔内滴药，保持这位置3分钟，使鼻腔鼻咽黏膜消除肿胀，有利于通气引流。