孕7个月

孕妈妈尽量不走楼梯；腿抽筋和静脉曲张的人要注意保护；多吃水果和纤维素多的蔬菜；住院的用品应及早准备齐全；产前检查时，一定要再做一次贫血检查。

这段时期孕妈妈要绝对避免大幅度运动，尽量不走楼梯。

腿抽筋和静脉曲张的人，不要长时间站立，下半身不要系带子，而且睡觉时把脚稍微垫高一点儿是有好处的。静脉曲张果破溃，会大量出血。最好在静脉曲张处，用紧短袜或紧身衣加固保护。

拿重东西、向高处伸手、突然站起来等，都是应该避免的动作。

为了不造成便秘，应在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纤维素多的蔬菜。

此时期如果胎儿出生，多是发育不足的早产儿，为防止万一。住院的用品应及早准备齐全。

饮食方面，仍然要注意全面的营养，尤其是铁质与钙质含量丰富的食物要多吃。

另外，产前检查时，一定要再做一次贫血检查。

孕8个月

孕妈妈每日生活要避免过度疲劳；此时期孕妈妈可能会更容易疲惫；此时要为分娩做准备了；孕妈妈容易出现妊娠高血压综合征。

这个时期最可怕的是妊娠中毒症。每日生活要避免过度疲劳，饮食上注意不要吃盐过多。睡眠要充分，白天也要注意卧床休息。妊娠中毒症的症状只要接受产前检查，就可以早期发现。为此，2周一次的产前检查一定要去。还在上班工作的孕妈妈要特别注意这一点。

此时期孕妈妈可能会更容易疲惫。运动时应注意幅度不要过大，特别是要注意脚的行动。上下楼梯时要一蹬一蹬地踩实了再走。

在妊娠晚期，如果孕妈妈突然头痛，往往是子痫的先兆，尤其是有血压升高或严重浮肿症状的孕妈妈更不可忽视，此时可能已是妊娠高血压综合征，如不及时诊断治疗，还会诱发抽搐、昏迷，甚至危及母子生命，故应及时就医，适时诊治处理。

此时要为分娩做准备了。练习分娩时的呼吸方法、按摩方法和用力的方法，以求顺利分娩。

这个时期，孕妈妈容易出现妊娠高血压综合征。如在早晨醒来发现浮肿未退或者一周体重增加在500克以上，应尽快到医院做检查。