小儿夏季热的7种食疗方

小儿夏季热的7种食疗方

小儿夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病，多见于3岁以下的小儿。因其发病于夏季，故名夏季热。发病季节多集中在6～8月。

小儿发病后发热持续不退，体温多在午后升高，气候愈热，发热愈高，小儿口渴欲饮，头额较热，皮肤干燥灼热，无汗或少汗，小便频数清长，精神烦躁，舌质红，苔薄黄。

下面我们介绍7种夏季可以服用的粥品，有清热祛暑的功效，帮助孩子度过炎炎夏日。

1.西瓜汁 西瓜500克，榨汁，当饮料服用。

2.豆腐冬瓜汤 豆腐200克，冬瓜150克，煮汤代茶饮，每日1次。

3.淮山药粥 淮山药20克，鲜莲叶半张(切小片)，扁豆15克，苡仁15克，粳米50克，将前4味药加水煎，取浓汁200毫升和粳米一起煮粥，熟时调入适量白糖服用。

4.莲子太子参粥 莲子15克，太子参10克，扁豆10克，冬瓜 100克(切小块)，粳米50克，同煮粥，入白糖调食用。

5.荷叶绿豆粥 取鲜荷叶一大张，鲜竹叶15片，洗净，二者煎水适量，取煎汁先煮绿豆20克，待绿豆开花，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚食用。

6.荷叶莲藕粥 取鲜荷叶一大张，鲜莲藕1小节，粳米30克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤500毫升左右，滤后取汁，再将莲藕洗净切成碎粒，与粳米一起加入荷叶汁中煮成稀粥，加白糖调味后食用，每日3次。

7.红枣扁豆粥 取红枣15个，扁豆10克，粳米30克。将红枣洗净、去核，扁豆、粳米一起加入煮成稀粥，早晚食用。

文/张葆青

发热是小儿十分常见的一种症状，也是很让妈妈担心着急的事情，特别是骤然起病，热势很高的情况下，妈妈们更加手足无措。门诊上经常会听到妈妈问 “会不会把孩子烧坏了？”、“会不会烧成肺炎？”“孩子烧得越高是不是病得越严重？”、“孩子发烧，不给孩子用抗生素行吗？”等等，其实这些都是对发热的误解。所以，正确认识发热对孩子的健康成长是非常重要的。

小儿正常体温

小儿的生理特点用中医理论说就是“脏腑娇嫩，形气未充；生机蓬勃，发育迅速”，是指小儿处于生长发育时期，其机体新陈代谢较旺盛，但脏腑的形态尚未成熟，各种生理功能尚未健全，其中包括体温调节中枢，所以小儿时期的正常体温较成人稍高，昼夜之间体温有一定的波动，并且易受环境及行为的影响。正常情况下，孩子腋下的体温为36～37℃，晨间低，下午稍高，但波动幅度不超过1℃；饭后、饮水、哭闹、衣被过厚、室温过高等均可使小儿体温暂时升高，这种体温变化不属于病理性发热。

发热的类型

临床上根据体温的高低可以将发热分为4种类型：低热＜38℃；中热38～39℃；高热39～41℃；极热＞41℃。但温度的高低并不能直接说明病情的严重程度，因为小儿的体温调节中枢发育不完善，很小的刺激也会引起高热，这种高热并不代表病情严重。而且只有机体反应能力好的孩子才能出现高热。

发热的4大积极作用

1.发热是一种正常的免疫反应

发热是孩子生病的信号，但是也是机体抵御外界各种致病因子侵入的一种保护性反应。如病原微生物在人体内引起感染时，机体通过发热使新陈代谢功能增强，调动各种防御力量进行抵抗，如使血液中白细胞的数量增多，加强对病原微生物的吞噬作用，使肝脏的解毒能力增强等。

2.抑制某些致病因子的生长和致病能力

体温的升高还能抑制部分致病菌在人体内的活动能力，因此，在一定程度上说发热是人体有防御能力的表现，它有利于进一步清除病原体，战胜疾病，使身体康复。发热是正气抵御外邪，与邪气剧烈对抗的表现，只有正气足的孩子才能在外感邪气时出现发热；正气不足的孩子如中重度营养不良、体质很差的孩子生病时，不但不发热，体温反而比正常的还要低，这是因为身体抵抗力低下，对于外邪的侵犯无能为力。我们可以这样认为，发热就是孩子自身的抵抗力与入侵的病原体作激烈斗争的外在表现，往往在几次发热之后你会发现自己的宝宝没有那么容易生病了。

3.发热有时可以控制疾病