儿童青少年在生长发育过程中，由于性别不同，身体形态结构与机能表现出不同的特点，即使在青春发育期之前，男女儿童青少年也存在着性别差异并影响着身体的发育，而具有各自的特点。这样，在体育锻炼中，就应该注意不同性别的区别对待。

10岁前，男女发育水平及体形基本相同，因此，他们在体育活动方面的性别差异也不太大，无特殊要求。儿童青少年的青春期，女生发育早于男生约两年进入青春期，由于骨骼和肌肉及其它系统发育出现性别差异，因此在体育锻炼的安排上，要充分考虑性别特点。

女孩子在身体结构上，四肢较细短，肌肉力量差，骨成份中有机成分多，因而在体育活动中应更多安排一些短时间、小力量的活动。女孩子此时的锻炼项目应更多的涉及协调性、肌肉柔韧性、灵活性的活动，如游泳、体操等。

同时，女生要比男生更应注意培养正确的站、走、跑及跳的姿势，防止由于不正确的动作给身体发育造成不良影响。激烈的跳跃和落地不正确会影响女孩子骨盆发育，从而影响以后的生活。

进入青春期后，女生的体育锻炼还存在着一个特殊阶段，及月经期的体育卫生要求。而男孩子则没有这些问题的限制。

有学者认为，女子与男子一样，机能具有可训练性，也就是说，男子可以进行的体育项目，女子也可进行，只要在心理上平衡，不会存在生理差异。

然而，男女性别在生理上、心理上的差异毕竟是客观存在的。随着女子不断参与各种原认为不可参与的体育活动，我们更应考虑性别因素，因人而异、区别对待。