准妈妈经常会呈现出一种不精神的状态，其实不能怪她们因为怀孕会出现一系列的身体不适情况。孕妈总是会感到头晕晕的，那是什么原因呢？其实造成头晕的原因不是唯一的，孕妈需要弄清楚自己头晕的原因才能对症下药哦！

1、 进食太少、血糖偏低造成的头晕

孕妈妈你是不是会经常被头晕折磨？你知道造成你头晕的原因是什么吗？有些孕妈咪头晕并不是因为身体原因，完全是因为摄入的食物太少，引起血糖偏低而造成的头晕现象。

因为进食过少、血糖偏低而造成头晕的孕妈妈主要表现作为发作性头晕还会伴有心悸、乏力或是出冷汗的现象。如果孕妈妈是因为进食过少而导致头晕的话那饮食上面就要注意了，一定要按时定量的进行饮食，尤其是早餐一定不能省略。孕妈妈还可以随时在身上带一些奶糖发生头晕症状时吃上几颗可以使之得到缓解。

2、 体位不对、压迫血管造成的头晕

造成孕妈妈头晕的原因除了上面两个还有一个那就是因为孕妈体位不对引起血管压迫而造成的头晕现象，这主要是跟孕妈的生活习惯相关。

有的孕妈妈特别喜欢仰卧或是躺在沙发上面，这样会使沉重的子宫压在后腔静脉上从而使下半身的血液不能返回心脏，这样就会引起孕妈头晕、胸闷等症状了。改变这种局面很简单就是需要孕妈避免仰卧或是半躺坐位就可以了。

3、 血压较低、大脑缺血造成的头晕

如果孕妈妈饮食是非常合理、科学的但是还是有头晕现象的话那就要考虑造成头晕出现的就可能是因为孕妈身体血压较低从而使大脑缺血而造成的头晕现象。

如果是这个原因造成的头晕的话，那孕妈妈在突然站起来的时候或是乘坐电梯的时候就会发生头晕现象。这是一种因为怀孕而出现的一种生理现象，但是孕妈们还是要做一些保护工作的。孕妈要避免长时间站立引起头晕出现；一旦发生头晕现象孕妈妈应该马上坐下来防止跌到。