生日聚会或去奶奶家这样有意思的事，如果疯过了头，那么即使最懒散的孩子也可能会兴奋过度。不过，过度兴奋的最常见原因还是宝宝疯玩的时间距离睡觉时间太近。兴奋、疲倦、紧张等因素结合在一起，会让宝宝在一天要结束时无法平静。

注意宝宝表现出困倦的最初信号，比如揉眼睛或发脾气等等，马上带他到床上去，免得他在彻底垮掉时大哭大闹。即使还不到他平常白天或晚上的睡觉时间，宝宝的这种表现也是告诉你他累了，需要早一点儿睡。还有，如果拖得太久，他很可能会变得过度疲劳，从而更难平静下来并入睡。

宝宝需要在白天有时间能安静地玩或休息，以免过度疲劳。在他快要睡觉的时候，最好别和他打打闹闹。不过如果宝宝正准备上床时，你或你丈夫刚好下班回家，也许就很难做到这一点，因为宝宝一整天都没见到爸爸妈妈了，自然会非常兴奋。所以，要确保不管谁在这个时间回家，都要安安静静地走到宝宝的房间里，不慌不忙地和他说话。坐下来，抱一抱宝宝，给他读个故事，这些都是向宝宝传递“该睡觉了”的正确信号。不要逗他，和他玩捉迷藏，或是满屋子追着他跑等。要知道，越平静、越有安抚性的活动，就越容易让宝宝入睡。

如果你的宝宝一直睡得很好，但现在总是半夜醒来哭闹，那有一个可能性是他在出牙。宝宝的臼齿会在12～15个月左右时开始萌出，出牙的阶段可能是一个痛苦的过程。臼齿又大又钝，冲出牙床的速度慢，所以容易成为宝宝夜间醒来的原因。如果宝宝一直依赖安抚奶嘴或吮吸大拇指来入睡，那现在很可能特别难受，因为吮吸不仅不能让他感到舒适，反而还会让他更痛苦。

尽管可能不容易，但你还是该努力尽可能坚持你们固定的睡前程序。如果你改变规律，哪怕只是很短一段时间，宝宝也会变得不容易再回到正常轨道上去。但是如果他的牙床真的很疼，你可以用一根手指轻柔地按摩他的牙床、或者给他些凉东西咬，比如冷的而不是冰冻的牙胶环、半冰冻的毛巾布等来帮助宝宝缓解痛苦。同时，你还可以让他服用适合剂量的婴儿对乙酰氨基酚。

但如果宝宝发烧或出现其他疾病的征兆，要尽快看医生，他可能是生病了，而不仅仅是出牙痛所致。