新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，就会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。所以新妈妈进行补血是很必要的。

那么哺乳期妈妈应如何补血呢

补血的药，当然不能少了当归，从南北朝的时候它就被视为珍品，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

新妈妈们的饮食里总少不了鸡蛋，用当归煮一煮，可是补气养血的好东西哦！当归煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖。一样吃煮鸡蛋，但是喝了当归汁之后，可是营养多了。

小精灵温馨提示：

当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现**流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时应禁止食用。特别是孕期的女性千万要慎吃当归！