何为调节?在看远近不同的物体时，眼睛内的肌肉会自动调整光学焦点，好集中关注某点的东西，这叫做调节。
正常情况下，眼睛的辐辏和调节是相互协调的，大脑能够很轻松地将这些信息耦合在一起。但是，透过3D眼镜看到的世界是分成两边的，即可能是在屏幕前面或后面的场景之影像，分别被送到了左右两眼。
这时，眼睛要把落在屏幕前的场景的目光，或落在屏幕后的场景的目光聚合起来(辐辏)，同时还得对屏幕进行视觉调节，人的辐辏和调节的协调性被打乱了。
人体长时间观看3D电影，大脑被迫去耦合“辐辏—调节”在不协调的情况下传进大脑的信息，就会出现视疲劳、视物模糊、不舒服、头痛等症状。
3、产生动感让人眩晕
一位女大学生说：看《阿凡达》时，刚开始觉得还行，过了十几分钟就开始难受，觉得头昏、胸闷、出冷汗、想吐，实在受不了只好出来了。一看时间才过半个多小时，心疼死我的米米了!
她的头晕只是个案吗?否!现在网上一直流行一个很热的话题——《阿凡达》观众的“晕3菜”问题——“3D晕眩症”。
看3D，为何会有晕眩感?
3D电影画面逼真，让你有身临其境的感觉。而且画面视角频繁切换，人的眼睛会不停进行自动调节以适应屏幕上的内容，并不断地向大脑传达“自己真的在动”的信息。
你实际上坐在座位上并没有运动。“动”，只是视中枢做出的错误判断，因此大脑不可能收到肌肉运动的信号，这样头脑发生了“知觉错误”的矛盾，造成了神经中枢的混乱。
中枢力求摆脱这种矛盾的困境，发出强烈的眩晕指令，希望重新调整机体运动状态，人就可能出现头晕、恶心等不适的症状。
再则，3D电影，屏幕上不仅有屏幕前面，或屏幕后面的实焦画面，还有元素丰富的虚焦布景画面，像远景虚焦的树叶就是众多元素里的一部分。观看3D电影时，因为这些元素会让眼球重新聚焦，且屡屡聚焦失败，这样也容易产生3D晕眩症。
因此，有严重眩晕病史、易晕车晕船、有癫痫病史的人，那些耳前庭器的平衡感相对容易被打乱的人，都不宜看3D电影。