宝宝在6个月以前最好是母乳喂养，这是小宝宝最容易消化、吸收的食物，但6个月以后就要及时给宝宝添加辅食了。这是一个缓慢、循序渐进的过程，在辅食添加的时间和顺序方面都有一定的学问，各位爸妈要多学学哦！
1.你造吗?辅食添加的正确顺序
从质地讲，辅食添加应遵循“泥糊-半固体-固体”的原则，从6个月左右开始为宝宝添加泥糊状食物，7-9个月添加带颗粒的糊状食物，9-12个月添加手指食物，而12个月以上则可以开始尝试成人食物。爸妈们可点击这里了解具体说明。
从数量讲，应按照由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。这里提醒下爸妈，宝宝的每一餐最好都先从新食物吃起，不想吃再加入已吃过的食物，大约5-7天添加一种新食物。
从种类讲，应按“淀粉(谷物)-蔬菜-水果-肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
2.米粉：宝宝辅食第一口
米粉是宝宝辅食第一口，也是象征着宝宝迈向成人化饮食的第一步。米粉的制作过程有点儿麻烦，通常得把米带到磨坊里磨成粉，这对于在城市里居住的人来说，十分不方便。对此，我们不妨选些现成的婴儿米粉，营养价值说不定会更高哦。
推荐：自制谷物米粉
（1)首先准备好制作米粉所需的材料：1/2杯大米(糙米、大麦、黑米等均可)，1杯半水，适量配方奶粉或母乳。
（2)用研磨机或食品加工机将大米或糙米研成粉末状，磨得越细越好。
（3)锅中放入水，把水烧开，加入米粉，改小火，煮10分钟，期间要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉粘稠即可。
（4)倒入适量的配方奶或母乳，拌匀，宝宝就可以享用了。
3、多吃蔬菜，健康常在