怀孕期间消除腰背酸痛的方法有哪些

　保持运动的习惯

女性若孕前有常运动的习惯，怀孕后仍应保持，因为适当的产前运动，如游泳、体操等可以减轻下背疼痛。孕前没有运动习惯者，每天散散步也不错。