小孩刚刚长出牙齿的时候，就要注意口腔清洁，防止蛀牙。但大多数的小孩从小就很喜爱吃零食，刷牙也不认真，结果牙齿掉了一根又一根。很多父母认为这个不重要，因为小孩子牙齿掉了还会长新的，但是如果这个形成了一个习惯，长大后牙齿也发育得不好。该如何清洁儿童的口腔，保持宝宝的口腔清洁呢？  

一、选用一款适合的牙膏

儿童口腔清洁第一步是要选用一款适合的牙膏。曾经有学者研究发现，如果过量摄入氟会引发氟斑牙、氟骨症甚至氟中毒。而市面上的牙膏大多数都是含氟的。国家也对儿童牙膏含氟量已经有明确的限制，可是调查发现，八成家长对此认识并不深。

二、饭后及时清洁

婴幼儿的乳牙比较敏感，很容易会受到细菌感染，特别是吃完甜食，更容易滋生细菌。所以爸妈不必按照早晚两次进行，最好是一日多次。吃完以后就进行一次口腔清洁，此时也可以开始用较柔软的婴儿牙刷，让宝宝适应用牙刷刷牙的感觉。

三、适当锻炼牙齿。

细心的父母会发现，出牙期的孩子特别爱“咬东西”，这是由于乳牙长出要挤压周边，会让牙龈组织感到痛痒，需要用撕咬物体来进行缓解。同时这也是因为孩子是靠这种方式来认识身边的事物。所以，要常给出牙时的宝宝吃些较硬的食物，如饼干、烤面包片、苹果片、胡萝卜片等，以锻炼咀嚼肌，促进牙齿与颌骨的发育。如磨牙棒系列儿童辅食、健康营养的小饼干等，在宝贝家母婴专营店有售，爸爸妈妈可以网购让自己的宝宝好好锻炼牙齿。

四、定时做口腔检查。

“预防重于治疗” ，除了在喝完奶或是吃完副食品后应立即帮宝宝清洁口腔及牙齿之外，建议最好在宝宝长出第一颗牙时就先带去儿童牙科做一初步检查，并接受牙医师正确的牙齿保护指导，往后并维持3个月～半年左右，定期上牙医诊所检查的习惯。