对宝宝来讲，断奶饮食是完全新鲜的食物，所以开始时很难适应，这就需要爸爸妈妈既要使断奶后的饮食合乎宝宝的口味，又要掌握一定的喂食方法，使得宝宝的断奶能够顺利。
首先，断奶食品要从稀的食物开始。因为断奶的初期阶段是宝宝练习吞咽食物的阶段，所以要从稀的食物开始，味道不要太浓，温度也要用心调节。适合这个时期的断奶食品有粥、弄碎的面条、切碎的蔬菜、豆腐、瘦肉、鸡蛋黄等。鱼、虾、蟹等可能引起过敏性反应的食物，应视宝宝的身体转狂来定是否喂食。
其次，断奶饮食的时间安排也很关键。开始时，最好安排在上午第二次给宝宝授乳之间比较合适。因为宝宝的肠胃在前夜得到充分的休息，上午消化吸收也是活跃的。如果宝宝因为吃的断奶饮食不当而引起一场，一般经过3～４个小时，症状就能表现出来。因为在白天，也便于请医生，而不至于延误治疗。