生完宝宝了全家人都特别欢喜，可是新妈妈奶水不足却成了一大问题。掌握乳腺分泌规律、考虑妈妈的身体状况，是产后妈妈喝催乳汤的两个学问，新妈妈应根据自身需求合理选择。许多产后妈妈考虑宝宝的吃奶问题，会选择喝催乳汤。但是什么时候喝，喝多喝少，都是有学问的，产后妈妈应根据实地情况，正确喝催乳汤。
要掌握新妈妈乳腺分泌的规律
医生介绍乳房分泌乳汁是有规律可循的。产后第一周，乳腺分泌的乳会汁较浓稠，带些黄色，这就是初乳，初乳可以提高宝宝的免疫力。但初乳的分泌量很少，应该让宝宝多吮吸乳头，这样会促进泌乳的良性循环。使乳腺畅通，才能有更多的乳汁分泌。一般大约在产后的第8天，妈妈的乳腺才开始分泌真正意义上的乳汁。一般情况下新妈妈们可以选择在分娩后的第三天喝催乳汤才是最恰当的时间。
喝催乳汤需要考虑新妈妈的身体状况
在新妈妈产后如果妈妈的初乳分泌的比较少，妈妈就应在早喝催乳汤多喝催乳汤了，但也要适可而止，如果喝的过多，会引起乳房发胀，也会引起消化系统问题。如果妈妈的初乳分泌很充分，可适当推迟喝催乳汤，喝的话也应该少喝，否则会涨奶很痛苦。
催奶汤有帮助产后妈妈分泌乳汁的作用，但是妈妈们要根据自己的身体状况和宝宝的需求来喝。正确合理的按照时间和用量来食用。