5.离子透入法

大黄10克,厚朴、枳实各10克,芒硝30克。加水800毫升,煎至300毫升,去渣。将两块折叠纱布浸泡药液中,然后取出(以不滴水为度),敷于天枢、气海、支沟、曲池穴。再将两块电极板置于两纱布上,控制电流钮调到最低挡,接通电流,然后逐渐调大电流,至患者可以耐受为度。每日1次,每次 15分钟。适用于产后便秘夹实患者。

6.推拿法

患者每晚睡觉前平躺于床上。两手心相对来回搓动8次,感到手心发烫时,用左手逆时针方向围绕肚脐按摩腹部36次;再用前法搓热手心,用顺时针方向围绕肚脐按摩腹部36次。一顺一逆为一次,每晚做两次。可以促进肠道的蠕动,有利于大便的畅通。

7.针灸法

①取天枢、支沟、曲池、内庭、足三里,用泻法。每日1次,每次留针30分钟。适用于产后便秘夹实者。

②取大肠俞、关元、足三里、三阴交、脾俞穴,针刺行补法,并施灸法,用于气虚失运产后大便难。

③耳针,取大肠、脾、胃、直肠下段、交感、皮质下穴。每次选2~3穴,毫针中度刺激。留针15~20分钟,或耳穴压丸与埋针。

二、如何预防产后便秘

产后应该尽早下床活动,无论是顺产还是剖腹产都不要长期躺在床上,坐月子期间可以做一些产后恢复操、适当的家务劳动、适当的室内运动,不要躺在床上衣来伸手饭来张口,像伺候小姐一样伺候着,这样对产后恢复没有一点好处。

小精灵温馨提示:

产后的饮食要讲究荤素搭配,不要因为生产大伤元气就大补特补,要有针对性的滋补,乱补只会使体内内火增加,对产后恢复很不利,也造成了产后便秘的发生,所以产后青菜每顿都要有,而且更主张多吃青菜少吃肉,这样的饮食才更健康,产后应该多喝水,喝水可以增加体内水份,促进肠蠕动,缓解便秘,可以喝蜂蜜水、汤水、白开水等等。

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