什么是早产呢？
早产就是怀孕的妇女不到足月就分娩了，确切地说是指在满28孕周至37孕周之间（196~258天）分娩。由于早产月份不同，胎儿出生体重及生存率亦有很大的差异，早产月份越小，一般说来胎儿体重越轻，生存率也越弱，反之则越强。另外，早产的孩子各个器官在宫内的生长发育比不上足月的孩子那么成熟，出生之后生存能力要弱，抗病能力也很差。对于这种早产儿将来的生长发育来说，可能不光是体力不行，也可能智商、情商都要低于正常的足月新生儿，而且出生之后的发病率和死亡率要高。
在母亲方面，患有急性传染病，严重贫血及心、肝、肾等内科疾患，孕期合并妊高征、产前出血、胎膜早破、子宫畸形、外伤等，容易造成早产；而在胎儿方面，则有双胎、多胎、羊水过多、胎儿畸形等。
中国早产占分娩总数的5%~15%，约15%早产儿于新生儿期死亡。庆幸的是，近年来由于早产儿治疗学及监护手段的进步，其生存率明显提高，伤残率下降。因此，防止早产是降低围生儿死亡率和提高新生儿素质的主要措施之一。
早产的危害有哪些
早产时若胎肺尚未成熟，早产婴儿生后肺不能很好地膨胀，会发生呼吸困难，严重时，可发生死亡。早产婴的肝脏发育不成熟，肝脏的酶系统发育不完善，缺乏维生素K，很易引起出血。
早产婴的体温中枢发育不全，皮下脂肪少，体表面积相对较大，体温随外界环境改变而升降，一般体温较低，若没注意好保暖，可发生硬肿、肺出血等严重的问题。早产婴容易发生黄疸，有时程度可以很重。他们的吸吮力差，喂养较为困难，可发生低血糖等情况。
预防早产的饮食
预防早产的发生，准妈妈忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。而且要少食山楂，因为山楂可加速子宫收缩，可导致早产。
孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食；黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，忌进食；杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌忌食滑腻之品；苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能；马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
鱼是最佳防早产食品，调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性较大。菠菜是最佳保胎蔬菜，孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。另外，莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
孕晚期该如何有效预防早产呢
预防早产首要的是：孕妇应定期作产前检查，尽早发现上述疾病并积极治疗，消除或减轻这些可能引起早产的原因。同时孕妇要避免过度劳累、精神紧张，注意孕期卫生，预防传染病，并尽量避免接触放射线一类有害物质。
1、积极防治感染。**道感染是早产发生的主要因素之一，因为在**道感染时，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性**炎，以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。
2、调节好情绪和心态。孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此，凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等，使不良心理状态得以改善，恢复健康，平静心态。
3、孕期夫妻的**要选择好合适的体位，以免伤害到胎儿，在孕晚期尤其需要避免**，以防发生胎盘早剥。
4、形成良好的生活方式。研究表明，妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯，不仅可导致低体重儿，还可增加早产发生率。一项新的研究发现，孕妇在妊娠期的最初2/3时间内进行合理运动可降低早产的危险。孕早期运动者早产危险减少20%，孕中期运动者减少48%。
5、孕期需要积极做好保健和监护工作，及时发现孕期疾病并尽早处理。