背痛
从32周开始,后背有些痛,而且胃也很难受,晚上翻来覆去的睡不着,搞得宝宝也一个劲的动个不停.33周的时候也的过一回,昨天晚上又一回,简直是郁闷极了,每次都是凌晨2、3点才能入睡，昨天晚上我悄悄地爬起来,(老公睡得呼呼响,没有打扰他)穿上衣服,在屋子里来回的走,活动活动上肢,捶捶后背,又喝了杯热茶,慢慢的后背和胃部才有些缓解,然后我又在床边坐了一会儿,把自己坐得瞌睡了,(此时已是凌晨3点多了)才上床睡觉,心里面一个劲地祈祷:"希望不要再痛了,希望一觉到天亮."还好一下子睡到了今天上午9点多才起床...
对策：
1、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。
2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。
3、避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。
5、按照医生的嘱咐做产前运动操。
鼻塞
这两天天气总是阴沉沉的，虽然已到6月中旬，可是天气还有些凉，我每天上班都穿着厚外套，到了办公室脱下外套，才像个这个季节的人。可是最近鼻子总是不争气，从早晨起床就打喷嚏，右鼻孔也不通气，唉，好难受哦...
对策：
1、避免接触到污浊的空气，室内有人吸烟事请立即离开。
2、多喝水。
3、每天用淡盐水清洗鼻腔数次。
4、吸入温热的蒸汽。可以利用热毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。还可以在脸盆中倒入开水，放入少许的迷迭香浴盐，将头、面靠近脸盆，用浴巾将头、盆蒙住，利用开水的蒸汽薰一薰，效果也不错。
小提醒：由于香薰油的浓度太高，可能会造成流产，所以孕妈咪请慎用，习惯用香薰油的你可以用相同成分的浴盐来替代，而且，请减少用量。
恶心呕吐吃不下
宝宝，你在妈妈的肚子里已经7周大了，还是那么小小的，不过你这个小家伙到是让妈妈难受了好多天啊，胃口不好，什么都不想吃，老想吐。不过不要担心，妈妈为了宝宝的健康发育，即使这样还是坚持吃东西，吐了再吃点东西，姥姥告诉妈妈，想这种情况要到你3个多月才能好转。哎！难熬的日子啊...
对策：
1、少量多餐，但要避免空腹。
2、食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
四肢无力易疲倦
最近上班都无精打采的，做一会事，就找个机会偷一下懒，休息一下。在公司吃午饭，吃的很少，没有胃口，饭菜太难吃了。晚上回去，累得只想睡觉，不想煮饭吃，不知道宝宝会不会营养不良啊？每天都担心宝宝会有什么事，压力有点大了，不知道同期的姐妹会不会有这样的担忧啊？...