对于小月龄的宝宝来说，我们常常会遇到很多的睡眠问题，如落地醒、抱睡、奶睡等问题，而抱睡常见于3个月之内的宝宝，很多小宝宝在家长怀里的时候都睡的好好的，但是一放下就会醒过来，这个问题真的是让家长很头疼。其实这个原因很简单，宝宝睡着之后一开始进入的是浅睡眠期，如果这个时候把宝宝放下，处于浅睡的宝宝当然会醒了。

关于抱睡的解决方法，我们可以这样尝试一下。

1、尝试晚一点再放下。

处于浅睡眠期的宝宝放下很容易就会醒过来，那么家长可以多抱宝宝一会儿，待宝宝手脚放松，呼吸匀速，表情自然之后在慢慢尝试将他放下。这个时候宝宝应该就不会那么轻易醒过来了。

2、放下的手法要仔细。

家长在放下宝宝的时候，要让宝宝贴近自己的胸口，将宝宝的屁股及下半身先放在床上，不要动，如果宝宝没有反应，家长继续将宝宝的上半身放在床上，胳膊要一直垫在宝宝的头下，直到最后一步才是用另一只手托着宝宝的脑袋，慢慢的将垫着的胳膊抽出。全程妈妈都要弯腰让自己的胸口贴近宝宝，让宝宝一直可以感受到他熟悉的气息。

3、温差不要过大。

很多宝宝会惊醒都是由于家长的体温和床垫的温度相差过大。家长在抱宝宝的时候，可以手上垫着一块毯子或者宝宝的包被等物品，宝宝入睡后，将宝宝放在床上的时候，连同垫子一起放在床上，这样温度不会改变，宝宝就不会那么容易醒过来了。

4、动作幅度变小。

很多时候父母为了哄宝宝睡觉，都会轻轻的摇晃宝宝，在宝宝睡着后，家长可以先放慢摇晃的频率，然后在静止一段时间，当宝宝熟悉了静止的感觉并且也没有醒过来的时候就可以考虑将宝宝放在床上了。

5、家长一起躺下。

将宝宝放在床上后，妈妈也可以跟着宝宝一起躺下，让宝宝闻着妈妈身上熟悉的味道，能让宝宝更易入睡。

最后要说的是，哄睡的过程最好由一人完成，以免宝宝分心。也不要在睡觉前给宝宝注入新的刺激，以免宝宝好奇，新鲜感太足而无法入睡。