如果你总是半夜听到窸窸窣窣的声音，那么一定是宝宝在磨牙了。磨牙看似小事，但由于持续颚部咬合收缩，不但会引起头疼让宝宝痛哭不止，甚至还会使牙齿断裂，影响成人后牙齿的美观。由于牙齿的珐琅质被磨蚀掉，还会导致牙神经敏感脆弱，就是说，长期磨牙其实是会把牙齿给磨坏的。那么，为什么宝宝晚上睡觉会不自觉的磨牙呢？
宝宝睡觉磨牙是怎么一回事？五大原因告诉你！
一、精神因素
当孩子大脑处于高度兴奋或紧张状态时，各种情绪有可能在睡眠状态下意识地表现出来。其中，睡觉磨牙是最常见的表现形式。比如，临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片、不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友等等令孩子精神紧张的因素，都会导致孩子晚上睡觉磨牙。此外，一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。
应对方策：少看些会令孩子精神压抑或过度兴奋的电视。如果孩子有心结，和他的老师、小伙伴沟通及时帮他解决。
二、肚子里寄生虫感染
一提到儿童磨牙，大部分人会第一时间断言“宝宝肚子里有蛔虫”！ 实际上，如今生活卫生条件已经大大提高，寄生虫感染病例数和以前相比已经明显减少。不过，一些家长由于工作问题，在关心孩子健康问题上会比较“粗心”，所以仍有寄生虫感染的可能。
辨别宝宝是否属于寄生虫感染，除了磨牙外，还要观察宝宝是否存在肚子痛、贫血、消化不良、肛门周围瘙痒等其中一个症状，方可确诊。
应对方策：如果有充分理由判定是寄生虫感染，建议不要自行服药，先到专业医院确诊。此外，平时要让宝宝养成良好的卫生习惯。
三、肠胃功能紊乱
俗话说，“胃不和则睡不安”。宝宝晚上吃太多、餐后加食冷饮甜点水果或临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担，导致肠胃功能絮乱，引起睡觉磨牙。
应对方策： 提倡早睡早起。晚上别让孩子吃得过饱，或者夜宵后让孩子待上一会儿再上床睡觉。
四、睡姿错误
有些宝宝睡觉时习惯头偏向一侧，长此以往造成了咀嚼肌不协调， 因而出现磨牙。还有，偶尔蒙着头睡觉，由于氧气供应不足，也会引起磨牙。
应对方策：一旦发现孩子睡姿错误，及时有针对性地帮助他调整。
五、口腔疾病
牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等异常情况，都会引起孩子的咬合障碍。所以在深睡眠时，机体会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。
应对方策：定期带孩子去看牙科医生，根据医生建议做牙齿矫正和治疗。
通过上面的方析，我们已经知道导致宝宝磨牙的原因有很多，父母要做好区别对待，有针对性地进行检查治疗。
此外，下面三则无副作用的家用小偏方，亦能解除孩子磨牙的烦恼。
陈皮水
陈皮泡水喝，可加糖。没有陈皮可以晒干的橘皮代替，功效稍弱（对症治疗通方； 医亲测有效）
中医疗法
芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g; 消化不良加炒谷芽10g。中药煎汤，每日服一剂。连服3~4剂可见效。（针对肠胃引起的磨牙）
五分钟按摩法
妈妈先把手心搓热，然后放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，以顺时针和逆时针分别转2~3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。（针对肠胃引起的磨牙）