前几天,有家长焦虑地问“孩子胆小怎么办?是不是教育方法出了问题?”

创造了机会,孩子还是不敢该怎么办?

解决孩子内向胆小的问题,不是一天一时,经常有父母说,我给孩子创造了交往锻炼的机会,但孩子还是不敢,那怎么办?从孩子长久终生的发展角度来说,对父母您的要求还应该再提高一点点:

观察等于学习(Observing is learning)

(1)不要强迫责骂。不要强迫孩子立刻离开舒适区,过于急迫地要求自己的孩子同其他孩子玩(孩子一开始缺乏交朋友的技能)。更不能责骂、讥讽孩子。只要提高孩子去游乐场的次数和时间,孩子就会慢慢融入这个大社交系统。

(2)观察即学习。孩子仅仅通过观看其他孩子之间的互动,就可增强社交的动力,学会基础的社交技能。观看等于学习,不要急于催逼孩子立刻投入实践。

(3)家长多示范。家长要多次进行破冰示范,让孩子看到家长如何交新朋友。

与此类似,带孩子去篮球场看篮球,到了篮球场不要催孩子拍球,也是这个道理。孩子到了新奇的地方,重要的任务不是自己去参与,而是观看,是输入,只有输入决定着输出。这是和大部分家长的想法相反的。相关研究请参Bandura,A. (1971) "Psychological Modelling".New York: Lieber-Antherton以及维基英文百科Observational learning(观察性学习)词条。

家长常示范破冰(models display)

当孩子落单,暂时没有能力在游戏中找到朋友时,家长必须给予经常性的帮助。技巧如下:

(1)从低难度目标开始。从简单开始,寻找其他落单孩子,并开展简单的互动。已经形成圈子的孩子,圈子容易形成排他性。由于挑战大,自己的孩子也害怕融入,所以,可以先团结在游乐场同样没有朋友的孩子,让他们之间进行简单的互动。比如,一起去玩跷跷板。一起去玩滑梯。一起去玩秋千,一个坐,另一个推。

(2)从介绍和询问开始。让孩子学会介绍“我叫……,今年……岁了,上……年级”,然后,问“你叫什么?几岁了?上几年级?”

(3)认识后约好下次时间。在玩耍结束后,帮助孩子一起约定,“我一般……时间也在这里,你如果看到我,可以来找我玩,记得,我叫……哦!”

(4)经常性带孩子去。人际交往就和脱敏反应一样,需要反复多次的进行,让孩子不断适应强度,孩子一旦慢慢进步,就会最终活动主动去已经形成圈子的孩子中交朋友的能力,到了这时候,家长就不需要过多介入了。

让孩子多参加中长期性的课外活动

让孩子参加夏令营和小主持人班这类活动,就是在一个相对较长的时间内,在相对固定的人群里进行学习中不自觉互动。孩子一旦能够参加,对于人际关系的形成,意义重大。

家长自己先训练

孩子是家长的复制品和镜子。孩子的交际行为模式一般都是从父母那学来的。孩子的社交问题往往反映出家长同样的问题。为了提高家长自身的社交能力,可以:

(1)不要落单。每次在单位饭堂吃饭,绝对不要单独坐,也不要仅仅坐在熟悉人的一张桌子上,而要不断和不太熟的同志一起坐,并主动进行交谈。

(2)勤打招呼。经常性向不认识的人打招呼。对于不是太熟的人,不要不打招呼或仅仅打一个招呼,停下来,聊一两句再离开。

(3)多聊家常。到任何活动场合,要尽量和所有认识的人都要简短地聊聊家常。

(4)多认识人。在各类活动场合,要经常性认识一些新人。

(5)多去沟通。和较为熟悉的人,包括父母、同事等,要经常进行较为深入的聊天,不要总是只埋头于个人性的活动。

(6)多搞活动。和熟悉的朋友亲人,经常组织一些活动,比如聚餐、徒步和旅行。

其实孩子胆小应该从以下两种情况来看:

育儿过程中,家长这样做会提升孩子正确的判断力:

1.给孩子以探索的自由。

让孩子明白,有些事情是可以去做,但是要用对的方式和方法。

2.放下焦虑,给孩子以安全后盾般的支持。

如果孩子去探索,在可控范围内,密切关注孩子的行动,适时提供保护,但不要把这种焦虑传递给孩子。

孩子在探索过程中,能够感受到你作为他的安全后盾,会更加专注,同时也会更家安定。安定的状态反而更容易注意如何采用安全正确的方式。

3.温柔而坚定地制止。

那些真正危险的事情,在探索期的孩子去做的时候,将他抱离;在孩子能够交流的时候,耐心但坚定地告诉他“不可以”,并告诉他相应的后果,不要为了担心孩子做这件事而刻意夸大。

4.区分做事的环境。

有些事情在一些环境下做有危险,换个环境就没问题。那么,在孩子想做某些事时,将他带到安全的环境。比如,孩子爬到桌子上蹦蹦跳跳,担心他会掉下来摔伤(当然桌子上跳也不符合一般规矩和礼仪),把他抱到客厅或者室外平地,和孩子一起跳。

70%的成功者都性格内向

另外,家长也不用压力过大或过于担心,性格没有好坏之分,只有发展是否得当。据调查显示,成功者中内向者所占比例大大高于外向性格。爱因斯坦、比尔•盖茨、沃伦•巴菲特、斯皮尔伯格、村上春树……世界上70%以上的成功者其实是性格内向的人。

外向的人心理能量指向外部,因此他们更活泼,喜爱社交;内向的人心理能量指向内部,因此他们对内心世界更感兴趣,更安静,喜欢独处、自省和思考。气质型的性情是天生的,有时很难改变,然而性格的发展是可以培养的。一个内向的人可能不喜欢讲话,但一样可以很健谈;可能不喜欢社交,但一样可以在必要的时候一展风采

相信做到以上几点,并持之以恒,将会极大地提升孩子的判断力,让他既不莽撞,又不会过于胆小。