在整个断奶的过程中，由于宝宝饮食结构发生了变化，随之而来的就是出现了种种不适应，让宝宝尽快适应这个变化，是爸爸妈妈目前最重要的工作。
在断奶的过程中，如果爸爸妈妈的准备工作做得充分，宝宝的情绪和身体反应就不会那么大；如果强制性给宝宝断奶，宝宝的身体必然出现不适应的症状：
爱哭、没有安全感
母乳喂养对宝宝来说，除了满足身体发育的正常需求之外，还满足了宝宝正常的情感体验。一旦，宝宝吃不到母乳就会失去了在妈妈温暖的怀抱中感受到的安全感，便会用哭的方式来表达自己的失落感。
日渐消瘦、体重减轻
由于强行断奶，宝宝的情绪受到了打击，加上又拒食母乳之外的其他食物，而造成每天摄入的营养不能满足宝宝身体正常的需求，以至于出现了消瘦、面色发黄、体重减轻的症状。
抵抗力差，易生病
由于爸爸妈妈没有做好充分的断奶前的准备，因此宝宝养成了挑食的不良习惯，比如只吃牛奶，不吃肉类、蛋类等食物，食物的单一影响了宝宝的正常发育，造成抵抗力下降，容易生病，特别容易造成缺钙而发生佝偻病。
解决宝宝的这些不适症的有效方法：
循序渐进，辅食的多样化
每天最多添加1～２种辅食，同时观察宝宝的反应，如没什么不适，再增加新的辅食。在宝宝身体不舒服的时候，不要强迫宝宝进食新的食物。爸爸妈妈也可以通过改变食物的做法来吸引宝宝的兴趣。
不要半途而废
既然已经开始断奶了，就要一直坚持下去，不能因为宝宝的不适症而半途而废。爸爸妈妈要对宝宝进行情绪上的安抚，多抱抱宝宝，多陪伴宝宝，直至宝宝的情绪得以稳定下来。
用餐具喂宝宝
爸爸妈妈可以让宝宝使用餐具进食，比如将母乳或者果汁之类的放在小杯中用勺来喂宝宝。当宝宝习惯用餐具进食时，就会知道除了母乳之外还有很多好吃的东西。渐渐地就会乐意接受新的食物了。