要照顾好3岁之内小宝宝的胃口，对于新妈咪来讲，确实是一件千头万绪的事。层出不穷的关于营养的名词让她们目不暇接，很多妈妈的误操作或者对喂养的信息缺乏，以至于宝宝错过了0-3岁关键的生长时机。现在让我们来看“饲养员”妈妈是如何育儿的。
刚出生的宝宝需要的乳量为：
每450克体重，每日需要50－80ml。所以，一个3公斤的宝宝一天需要为400－625ml。母亲的乳房在一次哺乳3小时后再分泌40－50ml，每日分泌720－950ml。
2－3个月的宝宝平均奶量为700ml/天左右
下奶的食疗方剂，供乳母参考：
鲜鲫鱼500克，清炖，加黄酒三杯，吃鱼喝汤。
羊肉25克，猪蹄1个，加入配料共炖，喝汤，每日1－2次，连服一周。
黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次。
赤小豆250克，煮粥食。或赤小豆250克，煮汤，去豆饮汤，连服3－5日。
另：猪蹄黄豆（花生）汤、甜酒酿（醪糟）蛋花汤、虾米粥
喂过奶后如何护理？
喂过奶后要把婴儿上身直立起来让其打嗝。婴儿吃完奶在10分钟或15分钟里睡着了时，大人一定要守在旁边，这是因为当过了20分钟或者30分钟婴儿吐奶时，可防止奶块进到气管里而引起窒息。让睡着的婴儿单独在家里时，侧睡比较安全。
宝宝感冒时喝葱白水：
一两葱，去根，加一大碗水，熬成小碗水，一天2次，一次100ml，可放少量冰糖。适用宝宝感冒流涕初起时。 此水也可一日一次常用。
宝宝辅食添加的步骤
无论母乳喂养、混合喂养或人工喂养的婴儿，均应随着婴儿的生长发育和消化功能的成熟逐步有计划添加辅食。
生后半个月即可开始服用鱼肝油或维生素D制剂，供给维生素D，每日400IU，每月预防量不超过50000IU，连续服用1~2年，还应多晒太阳。
4~6个月可添加新鲜果汁、菜水、蛋黄、菜泥、果泥、米糊、烂粥、以补充铁质和矿物质、维生素、碳水化合物和纤维素。
7~9个月可食用蛋、鱼、肉末、肝泥、碎菜、豆腐、粥、烂面、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等。
10~12个月添加粥、软饭、面条、豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等。
辅食添加的原则
（1）从少到多，让婴儿有一个适应过程。
（2）由稀到稠，如从加米汤开始到加稀粥，再到软饭。
（3）从细到粗，如加绿叶菜从加菜水开始，到加菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜。
（4）每次添加一种食物，适应后再添加另一种。
（5）应在婴儿健康、消化功能正常时添加新的辅食。
用匙喂食
用围裙或布保护好自己的衣服。将婴儿抱到大腿上笔直坐定。用长柄不易碎的婴儿匙舀起一点固体食物；放在婴儿两唇间，使婴儿可以吮进食物。小心不要将匙于伸进嘴甲太深，否则婴儿可能会作呕。