妙计一：不打不骂，不讲负面的话
人无完人，职场妈妈一时的情绪起伏是自然而正常的，不必过于责备自己。但千万不要让坏脾气成为习惯。专家提醒：职场妈妈千万不要把自己在工作和生活中遇到的压力和不愉快发泄到孩子身上。比如，这样的言语一定要避免：“你气死我就没人养你了！”等等。
专家提醒：与其恐吓孩子提醒他们如果不合作坏事必然发生，不如叮嘱孩子快点努力，完成工作，好的事情必然发生。
妙计二：建立自己的支持系统
没有一个女人那么能干，以至于一个人解决所有的问题。其实男人也是一样。你需要建立自己的支持系统，不是一个人在支持你，而是一个系统。这些枝系包括你的亲属、朋友、同事，甚至小区里的妈妈群，用心创造和睦、快乐的氛围，善于从中学习，从枝系中获取营养。
妙计三：欣赏自己的职场角色
母亲是孩子的第一个老师，当妈妈在职场中努力工作时，其实也就是在言行中告诉子女：我们所拥有的一切都需要自己努力获得。
家庭和工作如同跷跷板，在其中找到一个很好的平衡点，而并非如同很多女性想象中的鱼与熊掌不可兼得。做一个职场妈妈的快乐之处在于你不单单能从工作中获得经济的独立性、社会的认同感，更重要的一点是给孩子树立了一个很好的学习榜样，在潜移默化中给予了孩子最重要的人生一课。
|
>> 有益于减轻压力的按摩法 |