宝宝最好的第一口辅食就是婴儿米粉，最好还是含铁量高的婴儿米粉。

宝宝6个月之后，之前母体内储存的铁含量已经消耗殆尽而身体又在快速地发育，铁的营养需求含量高。所以给孩子添加辅食之初建议最好是含铁量高的婴儿米粉。

那婴儿米粉要怎么吃呢？

给宝宝吃米粉总的原则是要遵循宝宝添加辅食时需遵守的循序渐进原则，米粉量由少到多、性状由稀到稠，先单吃米粉适应在混入菜泥，肉泥等其余辅食种类。至于米粉的冲泡制作等问题，按照米粉的说明去操作一般都没什么问题。

那婴儿米粉能吃多久呢？这个是没有确切时间的，宝宝若是喜欢，你一直给他吃也没关系，但强烈不建议这样子做。

原因一：婴儿米粉只是宝宝添加辅食时的一种过渡辅食，并不是唯一辅食。待宝宝口腔、肠道消化等功能越来越完善之后，宝宝能吃的辅食种类也会逐渐增多的。

原因二： 虽然婴儿米粉是专门为宝宝设计的，但不会一直满足宝宝身体营养需求。每种食物的营养价值都有其局限性，不可能同一种食物会一直满足身体的营养摄入的，所以给宝宝吃的饮食要多样化和合理搭配。

原因三：吃辅食除了给宝宝提供营养，还要锻炼宝宝，让宝宝学会一些技能。比如说锻炼宝宝的面部、口腔肌肉，锻炼宝宝小手的握抓能力、手眼协调能力，促进肠道消化吸收功能等作用，若是一直给宝宝吃米粉，那这些技能就比较难以锻炼和学习到了。

1岁多的宝宝正常来讲是可以吃软软的小块状辅食了，不要再一直喂米粉加各种菜泥、肉泥。在辅食的性状上要逐渐改变了，以免错过宝宝一些技能学习和锻炼黄金期。

辅食种类上，1岁多的宝宝能吃的也比较多，除了米粉、面条、烂粥、蔬菜、水果外，还可添加馄饨、馒头、饺子、肉类、肝类、谷物、菌类等食物。