将军面

选料:鸡蛋2个,面粉100克,大叶油菜250克,芝麻酱50克,盐、白糖适量。

制作方法

1.将油菜叶洗净,加盐剁碎取其汁,与蛋液一起倒入面粉中和成较硬的面团后,醒面1O分钟。

2.将面团擀成厚O.2厘米的薄饼,切成细面条后备用。

3.芝麻酱加凉白开调成糊状后,加入盐、香油拌匀。

4.锅内烧开水把面条煮熟后捞出,配合芝麻酱食用即可。

营养提示

芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,其中的含钙量比蔬菜和豆类都高得多,对宝宝骨骼及智力发育非常有帮助;同时芝麻酱含铁丰富,经常食用对调整宝宝偏食、厌食有较好的帮助;芝麻酱还含有大量油脂,有很好的润肠通便