●不要让宝宝睡前吃东西

有些爱长为了逗孩子入睡，常常在睡前给孩子吃东西，这是十分有害的。

一是睡前吃下去的东西来不及消化，存在胃里，使胃液增多，本该休息的消化器官被迫继续工作，这样势必影响睡眠质量；二是过量的食物还会使胃压迫横膈膜，使心脏负担过重。更为有害的是，小孩有时食物未吞下即睡着了，最易引起食物进入气管而致死亡。这方面的教训可谓屡见不鲜。

外，让小孩含着母亲的乳头边吮边睡，这也是不好的习惯。

●不能让宝宝多吃鸡蛋

鸡蛋富有营养，但小儿食用过多，不但不利于孩子的生长发育，而且会导致生物素缺乏症（即维生素H缺乏症）。

因为在鸡蛋的蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中能与生物素结合，阻止生物素的吸收，因而造成小儿生物素的缺乏症，表现为毛发脱落、嗜睡、面部皮疹、烦躁、面色苍白、肌肉张力降低等。因此，小儿食物品种宜多，不要偏食鸡蛋。