8、夜奶喂养

应逐渐减少夜奶喂养的次数;

9、 注意事项

①密切留意宝宝过敏的食物;②、尽量减少盐、糖及调味料的摄入;③、不能吃蜂蜜,少喝果汁、菜汁、菜水、米汤等营养密度低的食物;④不吃太硬或颗粒类易呛入气管的食物,如花生,糖果,果冻等;

二、7-9个月宝宝的喂养要点+每日饮食计划

1、能量需求

约600-800kcal/日,胃容量230g-280g/日,辅食能量200Kcal/日;仍以母乳或配方奶为主,1/3的能量来自于辅食;

2、 奶量需求

每日不低于600ml的奶量,4~5次/天,180-210ml/;

4、 辅食次数和食量

每日辅食喂养2次,满7个月时可以将其中1次辅食过渡成单独一餐,另一餐仍然以辅食+母乳为主;8-9个月可以过渡到2次独立的辅食主餐;

5、每日辅食搭配

每日鸡蛋1个,肉禽鱼50g,其它谷物类(含强化铁的婴儿米粉、稠粥和软面等;)、蔬菜、水果的添加量视婴儿需求而定;这是全天的用量,可以分成两餐给宝宝食用,或者一餐以蛋肉类为主,另一餐以水果蔬菜为主,可自由搭配。蛋肉类有具体的参考食用量,谷物类、蔬菜和水果没有具体参考量,可自由安排。

6、 鸡蛋过敏

如果宝宝对蛋黄或鸡蛋过敏,在回避鸡蛋的同时,应额外再增加30g的肉类,相当于每天要吃50+30=80克的肉类辅食;

7、 食用油限量

如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主,应额外添加约5-10g的油脂,推荐以富含a-亚麻酸的植物油为主,如亚麻籽油、核桃油等;

8、 辅食过渡

宝宝辅食应从泥糊状,逐渐过渡到带有小颗粒状的辅食,如稠粥,烂面、肉末、碎菜等,还可开始添加手指食物,如酸奶溶豆、面包条、蒸熟的红薯条,香蕉条等;

9、辅食品种

尽量让宝宝尝试与适应多样化食物,以保障宝宝的营养全面而均衡;

10、进餐时间

宝宝的辅食时间应与家人吃饭的时间相近或相同,可以将两次辅食安排在午餐和晚餐或早餐和午餐;婴幼儿注意力持续时间短,建议进餐时间控制在20分钟内;

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