只要孕妈妈平时营养全面，睡眠充足，并多户外运动，保持好心情，身体的免疫力自然就提高了，抵抗能力也相应变强了，这样孕妈妈就可以安全愉快地度过孕期，分娩一个健康强壮的宝宝了！

为了提高自身的免疫力，除了上文中提到的内容，孕妈妈在生活中还要注意以下7个要点：

1、注意居室通风，室内空气不流通时，极易引发呼吸道疾病。

2、及时打扫房间卫生，清理卫生死角。

3、衣着适合孕期变化，穿衣要宽大柔软得体。

4、避免久坐，若孕妈妈曾有痔疮病史，不能选择柔软的座椅。

5、注意个人卫生，勤洗澡，应以淋浴为好，尤其要经常清洗外阴。

6、到医院或人员密集处应戴口罩。

7、做好孕前查体，及时接种疫苗。