先来做一个选择题吧：当孩子发烧了，家人用毛巾帮助孩子物理退烧，该用什么毛巾呢？

A、冷毛巾 B、热毛巾

相信很多人会选冷毛巾，理由是想到了退热贴。按照同样原理，换做用毛巾，自然是冷毛巾了。但正确答案是：不一定。

什么时候用冷毛巾，什么时候用热毛巾，大有讲究。用错了不仅不能降温，还有可能使体温升的更高。究竟是为什么呢？我们先了解一下宝宝为什么会发烧吧？

宝宝为什么会“发烧”？

1、人的体温是靠中枢神经来调节的，而发烧是外来疾病与“人体免疫系统”战斗的结果。

2、宝宝免疫系统比较脆弱，面对病毒感染、细菌感染或者支原体感染等，外来入侵时，免疫系统无法抗敌。

3、细心的家长，一般能发现宝宝生病前的症状，比如会冷的直打寒战，身上的鸡皮疙瘩都出来了。

冬天如果非常冷，身体会不由自主的打寒战，但跺跺脚就会感觉暖和很多，因为剁跺脚这一瞬间产生的热能要比身体正常情况下的产出高4倍。发烧也是这个道理。

孩子体温上升期要用热毛巾

发现孩子发烧后，可以使用儿童智能体温贴（点击），持续监测孩子体温，如果体温持续升高，说明孩子正处于“体温上升期”。

孩子发烧时，家长细心一点会发现孩子鸡皮疙瘩都出来了，实际上这时他的体温处在上升期。因为皮肤血管收缩，排汗减少，引起了反射性的竖毛肌的收缩形成的，可以使产热增加。

体温上升期，不能用冷毛巾去敷。体表本来就需要热量，你再用冷毛巾去争夺热量，那只能让中枢神经下达更“严厉”的命令，孩子的体温肯定会升得更高了。

所以一定要用温热的毛巾，给孩子擦擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域。这样孩子的体温可能还会上升，但不至于升得太高而出现高烧，甚至惊厥。

体温稳定期、下降期可用冷毛巾

当孩子的体温处在稳定期的时候，比如说，发烧在短时间内一直维持在39℃，这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落。这时，家长可以用冷毛巾敷一敷。

等到体温下降期，身体慢慢散热，还要用冷毛巾。这时孩子的体表皮肤血管开始扩张，会大量的出汗。出汗的时候，大多情况说明发烧在缓解，用冷毛巾可帮助散热。

最后，体温稳定期、下降期，不要用药。如果给孩子物理降温有效，烧退下来了，就没必要用退烧药了！只要孩子体温没有持续升高，就多观察，谨慎用药。