入冬，气温越来越低，“被窝族”也大量涌现。不少年轻人下班回家喜欢爬进暖烘烘的被窝，将电脑搁在肚子上，一连几个小时刷微博、看电影。这就是“被窝族”们的抗冷策略。但日前一则关于“电脑常放肚子上玩不能生娃娃”的帖子让小伙伴们惊呆了。成都市不孕不育专家表示，这种习惯持续3个月以上，确会影响男性**能力。

电脑放肚子上可致男性不育

成都市不孕不育专家张家美表示，成熟**的生长过程大约需要3个月时间，长期的电脑辐射会对**细胞生长过程有影响，容易导致**畸形，会影响男性的**能力。电脑辐射虽然小，但是每天两三个小时放在肚子上玩，持续3个月会导致**形态发生异常。

而电脑放在肚子上对女性影响并不大。不过女性在生理期还是要注意一点，辐射会影响卵泡的质量。尤其是准备怀孕的女孩子要特别注意不要把电脑放在肚子上玩。

男性应该怎样提高生育力呢？

1.不做“被窝族”，给**降温

精虫喜欢阴凉，阴囊的温度低于体表温度1℃～2℃有利于它的活动。而长期把电脑放在肚子上，电脑所散发的热量都会传递到男性体内，再加上长期躺着，**在缺氧高温的环境下，很有可能被“烫”坏。因此，冬季男性尽量不做“被窝族”，加强锻炼，提高**活力。

　2.每天运动45分钟

早上，运动一刻钟，可尽快提起精神，舒畅血流；下午，运动半小时，可减轻疲劳，放松心情，促进健康。应提醒的是以不引起疲劳为准，避开风大或过于潮湿的环境，运动应穿宽松的衣服，方便活动，还有利于散热。

3.清洁和减负很重要

隐私部位容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗；持续两小时以上的下列活动，要尽量避免：穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免，应每隔1小时“冷静”几分钟，以便于精虫的健康发育；脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做计划。

　4.选择透气性好的裤子

穿紧绷的厚质地的牛仔裤、用防水闪光面料做成的不透气裤子或骑赛车的时间越长，会阴部遭“压迫”就越重，缺水、缺氧和高温会“憋死”精虫。同样道理，穿着正统的男人在沙发上坐三五个钟头、洗桑拿一待几个小时，也会因高温“烫”坏精虫。